Notes
Vanuit het werk gaan lopen, eerst nog even een eierkoek gegeten, want na de lunch had ik niet meer gegeten en avondeten kwam pas na het lopen. Fijnste moment om te lopen, want ik was ook nog warm van het fietsen, opgewarmd van de hele dag en na het lopen weet je dat je nog de hele avond voor je hebt. Redelijk tempo begonnen: 9,6 km/h, maar dit is iets afgezwakt naar uiteindelijk 9,3 km/h. Meer onbewust, want ik was gewoon lekker aan het lopen. Ik voelde nog wat spierpijn in mijn bovenbenen van de Bruggenloop, maar was niet vervelend. Rondjes gelopen in de wijk, weer eens wat anders, maar doe ik denk ik niet meer. Ik denk dan dat ik langer over een rondje doe en achteraf blijk ik het sneller te hebben gelopen, dus moet ik nog een rondje om mijn tijd vol te maken.
Verder geen opmerkingen/bijzonderheden.