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9/17/2011

6:10 PM

10 km

49:14.81

4:56 km

Health

63 kg
170 bpm
177 bpm
2733
40.7

Weather

31 C
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Notes

Circuito suave, con un par de cuestas que se agarraban sobre todo en la segunda vuelta, ideal para disfrutar sobre todo si la salida hubiera sido 8 horas antes y la temperatura hubiera sido 12 grados menos.

He terminado fundido, y por momentos me recordaba lo pasado en la anterior Carrera de San Juan; al menos he podido mantener un ritmo cercano a los 5' casi todo el tiempo con lo que he conseguido volver a bajar de 50', cosa que en Leganés se me escapó.

Ahora a preparar kilómetros para la media de Somosierra que cada vez me da más miedo.

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