Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
6/29/2015 Run   Easy 7.0 mi 46:00 6:35
6/28/2015 Run   Easy 10.0 mi 1:05:00 6:30
6/27/2015 Run   Easy 6.0 mi 38:30 6:25
6/26/2015 Run   Easy 8.0 mi 54:00 6:45
6/25/2015 Run   Easy 7.0 mi 48:00 6:52
6/23/2015 Run   Easy 7.0 mi 48:00 6:52
6/22/2015 Run   Easy 7.0 mi 48:00 6:52
2/10/2015 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
2/10/2015 Run   Interval 3.0 mi    
12/30/2014 Run   Easy 5.0 mi    
12/28/2014 Run   Long 10.0 mi 1:07:00 6:42
12/27/2014 Run   Easy 6.0 mi 40:00 6:40
12/26/2014 Run   Easy 4.0 mi    
12/26/2014 Run   Tempo 5.0 mi 28:15 5:39
12/25/2014 Run   Easy 7.0 mi 45:00 6:26
12/25/2014 Bike   Interval   1:00:00  
12/23/2014 Run   Easy 4.0 mi    
12/23/2014 Run   Interval 6.0 km    
12/22/2014 Run   Easy 5.0 mi 34:00 6:48
12/22/2014 Run   Easy 3.0 mi    
12/21/2014 Run   Long 10.0 mi 1:10:00 7:00
12/20/2014 Run   Easy 4.0 mi    
12/20/2014 Run   Hill 1.5 mi    
12/19/2014 Run   Easy 5.0 mi 34:00 6:48
12/19/2014 Run   Easy 3.0 mi 20:50 6:57
12/18/2014 Run   Easy 4.0 mi    
12/18/2014 Run   Tempo 4.0 mi 22:57 5:45
12/17/2014 Bike   Interval   1:00:00  
12/16/2014 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
12/16/2014 Run   Interval 3.0 mi    
12/15/2014 Run   Easy 5.0 mi 31:00 6:12
12/15/2014 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
12/14/2014 Run   Long 10.0 mi    
12/13/2014 Run   Easy 5.0 mi    
12/12/2014 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
12/12/2014 Run   Tempo 5.0 mi    
12/11/2014 Run   Easy 5.0 mi 31:00 6:12
12/10/2014 Bike   Interval   40:00  
12/9/2014 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
12/9/2014 Run   Interval 6.0 km    
12/8/2014 Run   Easy 5.0 mi 35:00 7:00
12/8/2014 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
12/7/2014 Run   Long 9.0 mi    
12/6/2014 Run   Easy 6.0 mi 42:00 7:00
12/5/2014 Run   Easy 4.0 mi    
12/5/2014 Run   Interval 4.0 mi    
12/4/2014 Run   Easy 5.0 mi    
12/3/2014 Bike   Interval   1:00:00  
12/2/2014 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
12/2/2014 Run   Interval 5.0 km    
12/1/2014 Run   Easy 5.0 mi 34:05 6:49
11/30/2014 Run   Long 8.0 mi 56:00 7:00
11/29/2014 Bike   Interval   1:30:00  
11/28/2014 Run   Tempo 5.0 mi 34:00 6:48
11/27/2014 Run   Easy 4.0 mi 28:00 7:00
11/27/2014 Run   Tempo 3.1 mi 17:20 5:36
11/26/2014 Run   Easy 5.5 mi 38:00 6:55
11/25/2014 Run   Easy 4.0 mi    
11/25/2014 Run   Tempo 2.0 mi 11:09 5:35
11/24/2014 Run   Easy 5.0 mi    
11/23/2014 Run   Easy 7.5 mi 50:00 6:40
11/22/2014 Bike   Interval   1:00:00  
11/21/2014 Run   Easy 5.0 mi 34:00 6:48
11/20/2014 Run   Easy 5.0 mi 34:00 6:48
11/19/2014 Run   Easy 5.0 mi 32:40 6:32
11/18/2014 Bike   Interval   1:00:00  
11/17/2014 Bike   Interval   45:00  
11/16/2014 Bike   Interval   1:00:00  
11/15/2014 Run   Easy 5.0 mi 32:44 6:33
11/14/2014 Run   Fartlek 6.0 mi    
11/13/2014 Run   Easy 5.0 mi 33:00 6:36
11/13/2014 Bike   Interval   30:00  
11/12/2014 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
11/12/2014 Bike   Interval   0:30  
11/11/2014 Run   Easy 4.5 mi 29:00 6:27
11/10/2014 Run   Easy 4.5 mi 29:00 6:27
11/5/2014 Bike   Interval   1:30:00  
11/4/2014 Bike   Interval   1:30:00  
11/2/2014 Bike   Interval   45:00  
11/1/2014 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
10/31/2014 Run   Easy 3.7 mi 25:00 6:46
10/31/2014 Bike   Interval   45:00  
10/30/2014 Run   Easy 3.5 mi 25:00 7:09
10/30/2014 Bike   Interval   45:00  
10/29/2014 Run   Easy   1:00:00  
10/28/2014 Run   Easy 3.7 mi 25:00 6:46
10/28/2014 Bike   Interval   45:00  
10/27/2014 Run   Easy 2.5 mi 18:00 7:12
10/27/2014 Bike   Interval   45:00  
10/26/2014 Run   Easy 3.5 mi 25:00 7:09
10/26/2014 Bike   Interval   30:00  
10/25/2014 Bike   Interval   45:00  
10/24/2014 Run   Easy 3.5 mi 25:00 7:09
10/24/2014 Bike   Interval   45:00  
10/23/2014 Run   Easy 3.5 mi 25:00 7:09
10/23/2014 Bike   Interval   40:00  
10/22/2014 Bike   Interval   1:30:00  
10/21/2014 Run   Easy 2.0 mi 15:00 7:30
10/21/2014 Bike   Interval   1:30:00  
10/20/2014 Run   Easy 2.0 mi 15:00 7:30
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