| Date |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration ▼ |
Pace |
|
| 8/4/2012 |
Bike |
creixell/altafulla/Tarragona/creixell |
Hill |
50.0 km |
4:00:00 |
4:48 |
 |
| 7/7/2012 |
Bike |
creixell/altafulla/Tarragona/creixell |
Hill |
44.5 km |
3:35:23 |
4:51 |
|
| 3/25/2012 |
Run |
Marato Barcelona 2012 |
Race |
42.2 km |
3:29:19 |
4:58 |
|
| 7/23/2011 |
Bike |
creixell/altafulla/Tarragona/creixell |
Hill |
82.6 km |
3:22:51 |
2:28 |
|
| 6/2/2012 |
Bike |
creixell/altafulla/Tarragona/creixell |
Hill |
88.5 km |
3:20:54 |
2:17 |
|
| 2/3/2013 |
Run |
Mataro - Barclona (casa) |
Long |
36.8 km |
3:06:41 |
5:05 |
|
| 6/23/2012 |
Bike |
creixell/altafulla/Tarragona/creixell |
Hill |
38.4 km |
2:55:56 |
4:36 |
|
| 8/15/2012 |
Bike |
creixell |
Hill |
40.0 km |
2:30:00 |
3:45 |
|
| 2/24/2013 |
Run |
Carretera de les aigües |
Interval |
30.4 km |
2:29:34 |
4:56 |
|
| 9/11/2012 |
Bike |
Prat-Zoona FRanca-Montjuic |
Interval |
58.0 km |
2:25:00 |
2:30 |
|
| 8/14/2011 |
Bike |
creixell/altafulla/Tarragona/creixell |
Hill |
61.8 km |
2:14:19 |
2:11 |
|
| 9/23/2012 |
Bike |
Circuit Zona Franca |
Interval |
62.9 km |
2:13:00 |
2:07 |
|
| 7/28/2012 |
Bike |
creixell/altafulla/Tarragona/creixell |
Hill |
53.9 km |
2:04:52 |
2:19 |
|
| 7/28/2012 |
Bike |
|
Default |
53.9 km |
2:04:52 |
2:19 |
|
| 7/9/2011 |
Bike |
creixell/altafulla/Tarragona/creixell |
Hill |
51.5 km |
2:04:14 |
2:25 |
|
| 5/28/2012 |
Bike |
creixell/altafulla/Tarragona/creixell |
Hill |
48.3 km |
1:58:52 |
2:28 |
|
| 11/1/2011 |
Bike |
creixell/altafulla/Tarragona/creixell |
Hill |
51.4 km |
1:58:13 |
2:19 |
|
| 8/11/2012 |
Bike |
Circuit Zona Franca |
Interval |
50.4 km |
1:54:29 |
2:17 |
|
| 5/13/2012 |
Run |
|
Default |
22.6 km |
1:53:18 |
5:01 |
|
| 11/21/2013 |
Run |
Carretera de les aigües-Rodatge 103' |
Easy |
22.8 km |
1:52:24 |
4:56 |
|
| 6/30/2012 |
Bike |
creixell/altafulla/Tarragona/creixell |
Hill |
28.8 km |
1:51:43 |
3:53 |
|
| 2/10/2013 |
Run |
Carretera de les aigües |
Interval |
22.4 km |
1:51:36 |
5:00 |
|
| 9/25/2011 |
Bike |
creixell/altafulla/Tarragona/creixell |
Hill |
47.7 km |
1:50:34 |
2:20 |
|
| 8/16/2011 |
Bike |
creixell/altafulla/Tarragona/creixell |
Hill |
50.1 km |
1:48:22 |
2:10 |
|
| 11/13/2011 |
Run |
|
Default |
20.1 km |
1:46:52 |
5:20 |
|
| 9/8/2013 |
Run |
Casa+ ctra aigues+Esplugues+casa rodatge 106 |
Easy |
21.8 km |
1:46:12 |
4:53 |
|
| 4/21/2012 |
Bike |
creixell/altafulla/Tarragona/creixell |
Hill |
44.0 km |
1:45:33 |
2:24 |
|
| 9/22/2013 |
Run |
Carretera de les aigües-Rodatge 103' |
Easy |
21.3 km |
1:43:21 |
4:52 |
|
| 10/13/2013 |
Run |
Carretera de les aigües-Rodatge 103' |
Easy |
21.2 km |
1:43:04 |
4:52 |
|
| 12/16/2012 |
Run |
Carretera de les aigües |
Easy |
20.5 km |
1:41:46 |
4:58 |
|
| 8/12/2013 |
Run |
Rodatge recuperacio |
Easy |
21.2 km |
1:41:15 |
4:46 |
|
| 1/12/2013 |
Run |
Collformic- Matagalls |
Default |
7.3 km |
1:40:29 |
13:44 |
|
| 12/4/2011 |
Run |
|
Default |
20.5 km |
1:40:03 |
4:54 |
|
| 8/22/2012 |
Bike |
Circuit Zona Franca |
Interval |
43.3 km |
1:40:01 |
2:19 |
|
| 10/23/2011 |
Run |
|
Default |
21.2 km |
1:38:09 |
4:39 |
|
| 9/21/2013 |
Run |
25'+3x4000+15 Ctra Aigues |
Easy |
20.2 km |
1:37:39 |
4:51 |
|
| 10/6/2013 |
Run |
Carretera de les aigües-Rodatge 103' |
Easy |
21.4 km |
1:37:33 |
4:35 |
|
| 12/2/2012 |
Run |
Carretera de les aigües |
Easy |
19.1 km |
1:35:55 |
5:01 |
|
| 1/13/2013 |
Run |
Carretera de les aigües |
Interval |
19.0 km |
1:35:38 |
5:02 |
|
| 8/19/2011 |
Bike |
creixell/altafulla/Tarragona/creixell |
Hill |
43.0 km |
1:35:29 |
2:14 |
|
| 7/28/2013 |
Run |
Rodatge recuperacio |
Easy |
19.0 km |
1:34:15 |
4:58 |
|
| 2/26/2012 |
Run |
Mitja Marato Barcelona 2012 |
Race |
21.1 km |
1:34:08 |
4:28 |
|
| 11/20/2011 |
Run |
|
Default |
18.3 km |
1:33:57 |
5:09 |
|
| 10/9/2011 |
Run |
|
Default |
19.0 km |
1:32:29 |
4:52 |
|
| 12/9/2012 |
Run |
Carretera de les aigües |
Easy |
18.4 km |
1:32:01 |
5:00 |
|
| 12/24/2011 |
Run |
|
Default |
16.6 km |
1:30:22 |
5:26 |
|
| 5/5/2013 |
Run |
Casa+diagonal mar+plata+paralel |
Easy |
18.1 km |
1:29:00 |
4:56 |
|
| 9/1/2013 |
Run |
Rodatge Collserola |
Easy |
16.1 km |
1:28:12 |
5:30 |
|
| 1/6/2013 |
Run |
Casa+diagonal+selva mar+plata+paralel |
Hill |
18.1 km |
1:28:03 |
4:53 |
|
| 12/30/2012 |
Run |
Carretera de les aigües |
Hill |
18.0 km |
1:27:53 |
4:53 |
|
| 9/24/2013 |
Run |
Carretera de les aigües-Rodatge 103' |
Easy |
18.0 km |
1:27:34 |
4:52 |
|
| 10/13/2011 |
Run |
|
Default |
16.8 km |
1:27:32 |
5:13 |
|
| 8/24/2013 |
Run |
Rodatge recuperacio |
Easy |
17.8 km |
1:27:31 |
4:56 |
|
| 1/27/2013 |
Run |
Carretera de les aigües |
Fartlek |
18.1 km |
1:27:08 |
4:50 |
|
| 10/3/2012 |
Run |
Carretera de les aigües |
Long |
16.0 km |
1:25:00 |
5:19 |
|
| 11/4/2012 |
Run |
Carretera de les aigües |
Easy |
17.3 km |
1:24:58 |
4:56 |
|
| 12/11/2012 |
Run |
Carretera de les aigües |
Easy |
16.8 km |
1:24:00 |
5:00 |
|
| 9/11/2011 |
Run |
|
Default |
16.7 km |
1:23:54 |
5:02 |
|
| 6/5/2012 |
Run |
|
Default |
7.4 km |
1:23:13 |
11:18 |
|
| 9/19/2013 |
Run |
Casa+Sant Pere Martir+cta aigues+ ca |
Easy |
16.0 km |
1:23:12 |
5:12 |
|
| 11/2/2013 |
Run |
Carretera de les aigües-Rodatge 103' |
Easy |
16.0 km |
1:22:43 |
5:11 |
|
| 9/29/2011 |
Run |
|
Default |
16.0 km |
1:22:36 |
5:10 |
|
| 2/7/2013 |
Run |
Pista Montjuich |
Interval |
16.2 km |
1:22:35 |
5:06 |
|
| 8/4/2013 |
Run |
Rodatge recuperacio |
Easy |
16.4 km |
1:22:20 |
5:02 |
|
| 4/17/2012 |
Run |
|
Default |
15.1 km |
1:22:16 |
5:28 |
|
| 8/1/2013 |
Run |
Rodatge recuperacio |
Easy |
15.6 km |
1:22:14 |
5:16 |
|
| 1/3/2013 |
Run |
Casa+ Parc Cervantes+Casa |
Hill |
15.5 km |
1:21:30 |
5:16 |
|
| 12/18/2011 |
Run |
|
Default |
15.9 km |
1:21:28 |
5:08 |
|
| 10/12/2013 |
Run |
Carretera de les aigües-Rodatge 103' |
Easy |
17.1 km |
1:21:00 |
4:45 |
|
| 9/7/2013 |
Run |
25'+4x2000+15 Ctra Aigues |
Easy |
16.1 km |
1:20:55 |
5:02 |
|
| 6/23/2013 |
Run |
Rodatge recuperacio |
Easy |
17.1 km |
1:20:55 |
4:45 |
|
| 1/17/2012 |
Run |
|
Default |
12.5 km |
1:20:21 |
6:28 |
|
| 8/6/2013 |
Run |
Rodatge recuperacio |
Easy |
15.0 km |
1:19:28 |
5:19 |
|
| 3/28/2013 |
Run |
Casa+Montjuich+Casa |
Easy |
14.2 km |
1:19:27 |
5:36 |
|
| 12/17/2011 |
Run |
|
Default |
15.0 km |
1:18:58 |
5:16 |
|
| 12/11/2011 |
Run |
|
Default |
16.5 km |
1:18:42 |
4:46 |
|
| 9/18/2013 |
Run |
25'+15x500+10' Series |
Easy |
14.4 km |
1:18:22 |
5:27 |
|
| 1/10/2013 |
Run |
Pista Montjuich |
Interval |
15.0 km |
1:18:12 |
5:13 |
|
| 2/21/2013 |
Run |
Carretera de les aigües |
Interval |
13.4 km |
1:18:01 |
5:49 |
|
| 1/11/2013 |
Run |
Carretera de les aigües |
Default |
16.0 km |
1:17:22 |
4:50 |
|
| 6/9/2013 |
Run |
Carretera de les aigües-Rodatge 85' |
Easy |
17.0 km |
1:17:18 |
4:33 |
|
| 12/6/2012 |
Run |
Casa+ Parc Cervantes+Casa |
Easy |
16.0 km |
1:16:55 |
4:49 |
|
| 10/14/2012 |
Run |
Carretera de les aigües |
Easy |
15.1 km |
1:16:40 |
5:06 |
|
| 4/7/2013 |
Run |
Carretera de les aigües |
Easy |
16.1 km |
1:16:10 |
4:44 |
|
| 5/29/2012 |
Run |
|
Default |
15.2 km |
1:16:09 |
5:01 |
|
| 11/27/2011 |
Run |
|
Default |
15.6 km |
1:16:00 |
4:53 |
|
| 11/19/2013 |
Run |
Carretera de les aigües-Rodatge 103' |
Easy |
16.1 km |
1:15:42 |
4:42 |
|
| 6/26/2012 |
Run |
|
Default |
12.1 km |
1:15:25 |
6:15 |
|
| 6/16/2013 |
Run |
Rodatge 75' Casa+Espluges+Parc Cervantes+Esplugues+Casa |
Easy |
16.5 km |
1:15:06 |
4:34 |
|
| 5/19/2013 |
Run |
Carretera de les aigües-Rofatge 75' |
Easy |
16.0 km |
1:15:00 |
4:42 |
|
| 12/1/2012 |
Run |
Carretera de les aigües |
Easy |
14.5 km |
1:15:00 |
5:11 |
|
| 9/26/2013 |
Run |
Carretera de les aigües-Rodatge 103' |
Easy |
14.2 km |
1:14:50 |
5:16 |
|
| 8/10/2013 |
Run |
Rodatge recuperacio |
Easy |
15.6 km |
1:14:41 |
4:47 |
|
| 9/11/2013 |
Run |
25+6x1000+15' - Carretera Aigües |
Easy |
14.5 km |
1:14:31 |
5:09 |
|
| 1/5/2013 |
Run |
Carretera de les aigües |
Hill |
15.3 km |
1:14:13 |
4:52 |
|
| 3/18/2012 |
Run |
|
Default |
16.1 km |
1:14:13 |
4:38 |
|
| 8/17/2013 |
Run |
Rodatge recuperacio |
Easy |
6.8 km |
1:13:51 |
10:49 |
|
| 12/15/2012 |
Run |
Carretera de les aigües |
Easy |
15.1 km |
1:13:39 |
4:54 |
|
| 12/3/2011 |
Run |
|
Default |
14.0 km |
1:13:10 |
5:13 |
|
| 11/26/2013 |
Run |
Carretera de les aigües-Rodatge 103' |
Easy |
14.0 km |
1:12:47 |
5:12 |
|