Workouts

---

Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace   8/8/2011 Run   Default 8.8 km 39:40 4:32 10/8/2013 Run Carretera de les aigües-Rodatge 103' Easy 8.8 km 44:13 5:01 6/30/2011 Run   Default 8.8 km 42:38 4:50 9/22/2012 Run Prat LLobregatPlatja Easy 8.8 km 46:56 5:19 10/18/2011 Run   Default 9.0 km 48:33 5:26 7/12/2013 Run Rodatge recuperacio Easy 9.0 km 41:35 4:37 7/10/2011 Run   Default 9.0 km 48:14 5:21 4/7/2012 Run   Default 9.0 km 45:21 5:02 8/28/2011 Run   Default 9.0 km 42:49 4:45 9/27/2015 Run Carretera de les aigües-Rodatge 103' Easy 9.2 km 46:17 5:03 11/12/2013 Run Carretera de les aigües-Rodatge 103' Easy 9.2 km 43:13 4:42 7/14/2011 Run   Default 9.2 km 47:09 5:07 8/3/2013 Run Rodatge recuperacio Easy 9.3 km 45:15 4:54 7/8/2012 Run   Default 9.4 km 47:29 5:05 7/8/2012 Run   Default 9.4 km 47:29 5:05 7/31/2011 Run   Default 9.4 km 43:51 4:41 7/5/2013 Run Rodatge recuperacio Easy 9.4 km 44:08 4:42 11/29/2013 Run Carretera de les aigües-Rodatge 103' Easy 9.4 km 45:21 4:49 10/15/2013 Run Carretera de les aigües-Rodatge 103' Easy 9.5 km 47:00 4:58 11/17/2011 Run   Default 9.7 km 52:17 5:25 3/9/2013 Run Casa+ Parc Cervantes+Casa Interval 9.7 km 47:16 4:52 10/8/2011 Run   Default 9.8 km 48:33 4:59 8/2/2011 Run   Default 9.8 km 53:37 5:28 11/17/2012 Run Carretera de les aigües Easy 9.9 km 49:05 4:59 11/30/2013 Run Carretera de les aigües-Rodatge 103' Easy 9.9 km 43:39 4:25 10/3/2013 Run Carretera de les aigües-Rodatge 103' Easy 9.9 km 48:14 4:53 1/22/2012 Run Cursa Sant Antoni Race 10.0 km 42:30 4:15 8/5/2012 Run creixell Easy 10.0 km 49:00 4:54 9/9/2012 Run Carretera de les aigües Easy 10.0 km 51:00 5:06 9/16/2012 Run Cursa Merce 2012 Easy 10.0 km 47:46 4:47 9/20/2012 Run Carretera de les aigües Easy 10.0 km 50:00 5:00 9/25/2012 Run Casa+ Parc Cervantes+Casa Easy 10.0 km 50:00 5:00 1/20/2013 Run Cursa Sant Antoni 2013 Race 10.0 km 43:37 4:22 3/24/2013 Run Carretera de les aigües Easy 10.0 km 50:00 5:00 9/15/2013 Run Cursa Merce 2013 Easy 10.0 km 43:28 4:21 12/5/2013 Run Carretera de les aigües-Rodatge 103' Easy 10.0 km 47:14 4:44 7/14/2013 Run Rodatge recuperacio Easy 10.0 km 48:18 4:50 7/7/2013 Run Rodatge recuperacio Easy 10.0 km 45:48 4:35 6/5/2012 Run   Default 10.0 km 58:29 5:51 6/27/2013 Run Rodatge recuperacio Easy 10.0 km 45:33 4:34 7/10/2013 Run Rodatge recuperacio Easy 10.0 km 46:53 4:41 10/4/2015 Run Carretera de les aigües-Rodatge 103' Easy 10.0 km 49:37 4:58 1/19/2013 Run Carretera de les aigües Interval 10.0 km 47:18 4:44 7/23/2013 Run Rodatge recuperacio Easy 10.0 km 47:43 4:46 1/1/2013 Run Casa+Diagonal+Casa Easy 10.0 km 49:37 4:57 4/23/2013 Run Carretera de les aigües Easy 10.0 km 49:26 4:56 10/12/2012 Run Carretera de les aigües Easy 10.0 km 52:08 5:12 1/12/2012 Run   Default 10.0 km 57:09 5:42 8/7/2012 Run   Default 10.1 km 48:55 4:52 8/8/2012 Run   Default 10.1 km 50:21 5:00 9/18/2011 Run   Default 10.1 km 44:20 4:24 8/2/2012 Run   Default 10.1 km 49:44 4:56 7/24/2011 Run   Default 10.1 km 47:36 4:43 4/20/2013 Run Carretera de les aigües Easy 10.1 km 48:40 4:49 11/18/2012 Run Carretera de les aigües Easy 10.2 km 47:00 4:38 4/14/2013 Run Carretera de les aigües Easy 10.2 km 45:05 4:27 9/29/2013 Run Carretera de les aigües-Rodatge 103' Easy 10.2 km 43:37 4:18 10/20/2012 Run Carretera de les aigües Easy 10.2 km 53:12 5:15 9/22/2011 Run   Default 10.2 km 53:11 5:12 12/2/2013 Run Carretera de les aigües-Rodatge 103' Easy 10.2 km 48:48 4:46 4/12/2012 Run   Default 10.3 km 54:22 5:18 4/21/2013 Run Carretera de les aigües Easy 10.3 km 46:45 4:33 9/21/2011 Run   Default 10.3 km 53:15 5:10 10/21/2013 Run Carretera de les aigües-Rodatge 103' Easy 10.4 km 51:58 5:01 6/21/2012 Run   Default 10.4 km 52:41 5:05 10/1/2012 Run Carretera de les aigües Easy 10.4 km 55:00 5:18 7/26/2013 Run Rodatge recuperacio Easy 10.5 km 51:58 4:59 9/26/2012 Run Carretera de les aigües Easy 10.5 km 49:50 4:45 12/10/2011 Run   Default 10.5 km 51:08 4:52 5/21/2013 Run Casa+Parc Cervantes+Casa Easy 10.5 km 54:39 5:12 11/29/2011 Run   Default 10.5 km 57:01 5:25 1/8/2012 Run   Default 10.6 km 53:07 5:02 3/12/2013 Run Carretera de les aigües Easy 10.6 km 53:11 5:02 10/28/2012 Run Carretera de les aigües Easy 10.6 km 53:20 5:02 4/18/2013 Run Carretera de les aigües Easy 10.6 km 55:25 5:14 4/9/2013 Run Carretera de les aigües Easy 10.6 km 58:12 5:29 12/24/2012 Run Carretera de les aigües Easy 10.7 km 54:36 5:07 11/10/2012 Run Carretera de les aigües Easy 10.7 km 55:00 5:10 3/7/2013 Run 20'+2x10'+10 pistas Interval 10.7 km 52:13 4:53 6/11/2013 Run 25'+7x500+10' Series Easy 10.8 km 53:14 4:56 4/11/2013 Run Carretera de les aigües Easy 10.8 km 52:52 4:54 4/2/2013 Run Casa+ Parc Cervantes+pujades+casa Easy 10.9 km 1:02:45 5:48 3/26/2013 Run Carretera de les aigües Easy 10.9 km 54:53 5:04 2/9/2013 Run Casa+Diagonal+Casa Default 11.0 km 55:00 5:00 4/12/2013 Run Carretera de les aigües Easy 11.0 km 50:22 4:35 5/5/2012 Run   Default 11.1 km 1:02:15 5:38 8/31/2011 Run   Default 11.1 km 56:26 5:06 12/4/2012 Run Carretera de les aigües Easy 11.1 km 55:41 5:02 6/19/2013 Run 25'+10x300+10' Pista Montjuich Easy 11.2 km 54:07 4:51 10/6/2011 Run   Default 11.2 km 58:54 5:15 12/7/2013 Run Carretera de les aigües-Rodatge 103' Easy 11.3 km 53:06 4:42 10/11/2011 Run   Default 11.3 km 56:02 4:57 11/22/2012 Run Carretera de les aigües Easy 11.4 km 58:03 5:07 5/28/2011 Run   Default 11.4 km 55:17 4:51 11/24/2012 Run Carretera de les aigües Easy 11.5 km 58:13 5:05 9/8/2011 Run   Default 11.6 km 59:48 5:11 10/1/2011 Run   Default 11.6 km 1:00:20 5:13 9/15/2011 Run   Default 11.7 km 59:20 5:06 10/29/2013 Run Carretera de les aigües-Rodatge 103' Easy 11.7 km 54:48 4:42 12/31/2012 Run Casa+Montjuich+Casa Hill 11.7 km 54:22 4:39