Workouts

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Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace  
11/1/2010 Run   Easy 4.0 mi    
11/3/2010 Run   Easy 4.0 mi    
11/5/2010 Run   Easy 2.5 mi    
11/6/2010 Run   Easy 4.0 mi    
11/8/2010 Run   Easy 3.0 mi    
11/9/2010 Run   Easy 3.0 mi    
11/10/2010 Run   Easy 3.0 mi    
11/12/2010 Run   Easy 3.0 mi 26:52 8:58
11/13/2010 Run   Long 5.0 mi 47:04 9:25
11/15/2010 Run   Easy 3.0 mi 26:28 8:50
11/16/2010 Run   Easy 3.0 mi    
11/17/2010 Run   Easy 3.0 mi 26:52 8:58
11/19/2010 Run   Easy 3.0 mi 26:52 8:58
11/21/2010 Run   Long 6.0 mi    
11/22/2010 Run   Easy 3.0 mi 26:28 8:50
11/23/2010 Run   Easy 4.0 mi    
11/24/2010 Run   Easy 3.0 mi    
11/26/2010 Run   Easy 4.0 mi    
11/27/2010 Run   Long 6.0 mi    
11/29/2010 Run   Easy 4.0 mi    
12/1/2010 Run   Easy 3.0 mi    
12/3/2010 Run   Easy 3.0 mi    
12/4/2010 Run   Easy 3.0 mi    
12/6/2010 Run   Easy 3.0 mi    
12/7/2010 Run   Easy 5.0 mi    
12/8/2010 Run   Easy 4.0 mi    
12/10/2010 Run   Easy 3.0 mi    
12/11/2010 Run   Long 7.0 mi    
12/13/2010 Run   Easy 4.0 mi    
12/14/2010 Run   Easy 5.0 mi    
12/15/2010 Run   Easy 4.0 mi    
12/17/2010 Run   Easy 4.0 mi    
12/18/2010 Run   Long 7.0 mi    
12/20/2010 Run   Easy 4.0 mi 35:18 8:50
12/21/2010 Run   Easy 6.0 mi 52:56 8:50
12/22/2010 Run   Easy 4.0 mi 36:55 9:14
12/23/2010 Run   Easy 4.0 mi 36:55 9:14
12/26/2010 Run   Long 8.0 mi 1:13:51 9:14
12/28/2010 Run   Easy 3.0 mi 26:28 8:50
12/29/2010 Run   Easy 4.0 mi 35:18 8:50
12/31/2010 Run   Easy 4.0 mi 35:18 8:50
1/1/2011 Run   Easy 4.0 mi 35:18 8:50
1/3/2011 Run   Easy 5.0 mi 44:07 8:50
1/4/2011 Run   Easy 6.0 mi 52:56 8:50
1/5/2011 Run   Easy 5.0 mi 44:07 8:50
1/7/2011 Run   Easy 4.0 mi 35:18 8:50
1/8/2011 Run   Long 8.0 mi 1:13:51 9:14
1/10/2011 Run   Easy 5.0 mi 44:07 8:50
1/11/2011 Run   Easy 6.0 mi 52:56 8:50
1/13/2011 Run   Easy 6.0 mi 52:56 8:50
1/14/2011 Run   Easy 4.0 mi 35:18 8:50
1/15/2011 Run   Long 9.0 mi 1:23:05 9:14
1/17/2011 Run   Easy 5.0 mi 44:47 8:58
1/18/2011 Run   Easy 7.0 mi 1:01:46 8:50
1/19/2011 Run   Easy 6.0 mi 52:56 8:50
1/21/2011 Run   Easy 5.0 mi 44:07 8:50
1/22/2011 Run   Long 9.0 mi 1:23:05 9:14
1/25/2011 Run   Easy 4.0 mi 34:17 8:35
1/26/2011 Run   Easy 4.0 mi 34:17 8:35
1/28/2011 Run   Easy 4.0 mi 34:17 8:35
1/31/2011 Run   Easy 6.0 mi 51:26 8:35
2/1/2011 Run   Easy 8.0 mi 1:11:39 8:58
2/2/2011 Run   Easy 6.0 mi 51:26 8:35
2/4/2011 Run   Easy 4.0 mi 34:17 8:35
2/5/2011 Run   Long 10.0 mi 1:30:55 9:06
2/7/2011 Run   Easy 6.0 mi 51:26 8:35
2/8/2011 Run   Easy 8.0 mi 1:11:39 8:58
2/9/2011 Run   Easy 6.0 mi 51:26 8:35
2/10/2011 Run   Easy 4.0 mi 34:17 8:35
2/12/2011 Run   Long 12.0 mi 1:49:05 9:06
2/14/2011 Run   Easy 4.0 mi 33:20 8:20
2/15/2011 Run   Easy 4.0 mi 33:20 8:20
2/21/2011 Run   Easy 6.0 mi 51:26 8:35
2/22/2011 Run   Easy 8.0 mi 1:53:30 14:12
2/23/2011 Run   Easy 6.0 mi 51:26 8:35
2/25/2011 Run   Easy 4.0 mi 34:17 8:35
2/26/2011 Run   Long 14.0 mi 2:07:16 9:06
2/28/2011 Run   Easy 6.0 mi 51:26 8:35
3/1/2011 Run   Easy 8.0 mi 1:10:35 8:50
3/2/2011 Run   Easy 6.0 mi 51:26 8:35
3/4/2011 Run   Easy 5.0 mi 42:51 8:35
3/5/2011 Run   Long 16.0 mi 2:46:00 10:23
3/7/2011 Run   Easy 6.0 mi 51:26 8:35
3/8/2011 Run   Easy 8.0 mi 1:10:35 8:50
3/9/2011 Run   Easy 6.0 mi 51:26 8:35
3/10/2011 Run   Easy 5.0 mi 42:51 8:35
3/12/2011 Run   Long 18.0 mi 2:58:35 9:56
3/17/2011 Run   Easy 5.0 mi 41:55 8:23
3/18/2011 Run   Easy 4.0 mi 33:20 8:20
3/19/2011 Run   Easy 6.0 mi 48:17 8:03
3/21/2011 Run   Easy 5.0 mi 41:40 8:20
3/22/2011 Run   Easy 7.0 mi 1:08:00 9:43
3/24/2011 Run   Easy 6.0 mi 50:00 8:20
3/25/2011 Run   Easy 4.0 mi 32:00 8:00
3/27/2011 Run   Long 18.0 mi 3:13:17 10:45
3/29/2011 Run   Easy 6.0 mi 50:00 8:20
3/30/2011 Run   Easy 8.0 mi 1:08:34 8:35
3/31/2011 Run   Easy 6.0 mi 52:08 8:42
4/1/2011 Run   Easy 4.0 mi 34:17 8:35
4/3/2011 Run   Long 14.0 mi 2:09:22 9:15
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