Workouts

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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
11/5/2010 Run   Easy 2.5 mi    
11/8/2010 Run   Easy 3.0 mi    
11/9/2010 Run   Easy 3.0 mi    
11/10/2010 Run   Easy 3.0 mi    
11/12/2010 Run   Easy 3.0 mi 26:52 8:58
11/15/2010 Run   Easy 3.0 mi 26:28 8:50
11/16/2010 Run   Easy 3.0 mi    
11/17/2010 Run   Easy 3.0 mi 26:52 8:58
11/19/2010 Run   Easy 3.0 mi 26:52 8:58
11/22/2010 Run   Easy 3.0 mi 26:28 8:50
11/24/2010 Run   Easy 3.0 mi    
12/1/2010 Run   Easy 3.0 mi    
12/3/2010 Run   Easy 3.0 mi    
12/4/2010 Run   Easy 3.0 mi    
12/6/2010 Run   Easy 3.0 mi    
12/10/2010 Run   Easy 3.0 mi    
12/28/2010 Run   Easy 3.0 mi 26:28 8:50
6/5/2011 Run   Easy 3.0 mi 23:18 7:46
7/4/2011 Run   Easy 3.0 mi 32:15 10:45
8/2/2011 Run   Easy 3.0 mi 25:12 8:24
1/24/2012 Run   Easy 3.0 mi 27:16 9:06
1/26/2012 Run   Easy 3.0 mi 27:41 9:14
1/31/2012 Run   Easy 3.0 mi 27:41 9:14
2/2/2012 Run   Easy 3.0 mi 27:41 9:14
2/7/2012 Run   Easy 3.0 mi 27:41 9:14
2/14/2012 Run   Easy 3.0 mi 26:51 8:57
2/16/2012 Run   Easy 3.0 mi 25:42 8:34
2/21/2012 Run   Easy 3.0 mi 26:28 8:50
2/23/2012 Run   Easy 3.0 mi 25:42 8:34
2/28/2012 Run   Easy 3.0 mi 24:00 8:00
3/1/2012 Run   Easy 3.0 mi 24:00 8:00
7/31/2012 Run   Easy 3.0 mi 27:42 9:14
8/5/2012 Run   Easy 3.0 mi 27:42 9:14
7/18/2012 Run   Race 5.0 km 23:32 7:35
8/4/2012 Run   Race 5.0 km 22:33 7:16
8/26/2012 Run   Race 5.0 km 22:29 7:15
10/14/2012 Run   Race 5.0 km 21:52 7:03
11/17/2012 Run   Race 5.0 km 22:54 7:23
12/2/2012 Run   Race 5.0 km 23:01 7:25
3/23/2013 Run   Race 5.0 km 23:03 7:26
11/1/2010 Run   Easy 4.0 mi    
11/3/2010 Run   Easy 4.0 mi    
11/6/2010 Run   Easy 4.0 mi    
11/23/2010 Run   Easy 4.0 mi    
11/26/2010 Run   Easy 4.0 mi    
11/29/2010 Run   Easy 4.0 mi    
12/8/2010 Run   Easy 4.0 mi    
12/13/2010 Run   Easy 4.0 mi    
12/15/2010 Run   Easy 4.0 mi    
12/17/2010 Run   Easy 4.0 mi    
12/20/2010 Run   Easy 4.0 mi 35:18 8:50
12/22/2010 Run   Easy 4.0 mi 36:55 9:14
12/23/2010 Run   Easy 4.0 mi 36:55 9:14
12/29/2010 Run   Easy 4.0 mi 35:18 8:50
12/31/2010 Run   Easy 4.0 mi 35:18 8:50
1/1/2011 Run   Easy 4.0 mi 35:18 8:50
1/7/2011 Run   Easy 4.0 mi 35:18 8:50
1/14/2011 Run   Easy 4.0 mi 35:18 8:50
1/25/2011 Run   Easy 4.0 mi 34:17 8:35
1/26/2011 Run   Easy 4.0 mi 34:17 8:35
1/28/2011 Run   Easy 4.0 mi 34:17 8:35
2/4/2011 Run   Easy 4.0 mi 34:17 8:35
2/10/2011 Run   Easy 4.0 mi 34:17 8:35
2/14/2011 Run   Easy 4.0 mi 33:20 8:20
2/15/2011 Run   Easy 4.0 mi 33:20 8:20
2/25/2011 Run   Easy 4.0 mi 34:17 8:35
3/18/2011 Run   Easy 4.0 mi 33:20 8:20
3/25/2011 Run   Easy 4.0 mi 32:00 8:00
4/1/2011 Run   Easy 4.0 mi 34:17 8:35
5/14/2011 Run   Easy 4.0 mi 31:50 7:58
5/20/2011 Run   Easy 4.0 mi 30:35 7:39
7/12/2011 Run   Easy 4.0 mi 35:42 8:56
7/30/2011 Run   Easy 4.0 mi 35:25 8:52
8/3/2011 Run   Easy 4.0 mi 34:49 8:43
8/11/2011 Run   Easy 4.0 mi 33:06 8:17
8/13/2011 Run   Easy 4.0 mi 34:47 8:42
8/20/2011 Run   Easy 4.0 mi 34:26 8:37
9/8/2011 Run   Easy 4.0 mi 35:13 8:49
9/9/2011 Run   Easy 4.0 mi 34:40 8:40
9/13/2011 Run   Easy 4.0 mi 34:31 8:38
9/17/2011 Run   Easy 4.0 mi 32:20 8:05
9/20/2011 Run   Easy 4.0 mi 32:07 8:02
9/24/2011 Run   Easy 4.0 mi 34:28 8:37
10/14/2011 Run   Easy 4.0 mi 33:19 8:20
10/22/2011 Run   Easy 4.0 mi 32:22 8:06
12/5/2011 Run   Easy 4.0 mi 37:00 9:15
12/13/2011 Run   Easy 4.0 mi 35:36 8:54
12/17/2011 Run   Easy 4.0 mi 33:45 8:27
12/25/2011 Run   Easy 4.0 mi    
2/4/2012 Run   Easy 4.0 mi 36:55 9:14
3/6/2012 Run   Easy 4.0 mi 32:00 8:00
3/9/2012 Run   Easy 4.0 mi 32:00 8:00
3/13/2012 Run   Easy 4.0 mi 31:10 7:48
3/14/2012 Run   Easy 4.0 mi 33:17 8:20
3/20/2012 Run   Easy 4.0 mi 32:00 8:00
3/27/2012 Run   Easy 4.0 mi 31:10 7:48
5/15/2012 Run   Easy 4.0 mi 34:17 8:35
5/17/2012 Run   Easy 4.0 mi 31:14 7:49
5/23/2012 Run   Easy 4.0 mi 35:49 8:58
6/4/2012 Run   Easy 4.0 mi 35:49 8:58
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