3/2/2011
6:05 AM
10.5 km
1:10:52
6:47 km
Brooks Glycernin 8
URL: http://connect.garmin.com/activity/70846358
因为weight loss challenge的关系，非常有semangat，今早跟大卫再跑双峰山。大从一开始就很认真地跑，到UM处才12分钟多（大约2公里）。到双峰山下，大约30:34，好像比上次的双峰山PB还要快一点。在山顶上等待大卫，然后在7公里多处放慢速度，大卫有背痛。不过我们也做了整整6公里的类似tempo run，非常满足！为了在SCKLM圆梦，得多多努力再跑快一点！