Workouts


Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
12/17/2018 Run
Random Route
Easy 2.0 mi    
12/16/2018 Run
Random Route
Easy 3.1 mi    
12/14/2018 Run
Random Route
Long 10.2 mi    
12/12/2018 Run
Random Route
Easy 5.2 mi    
12/11/2018 Run
Random Route
Easy 3.2 mi    
12/9/2018 Run   Default 7.0 mi    
12/7/2018 Run
Random Route
Long 8.4 mi    
12/5/2018 Run
treadmill
Easy 3.0 mi    
12/4/2018 Run
treadmill
Easy 5.0 mi    
12/3/2018 Run
treadmill
Easy 4.0 mi    
11/28/2018 Run
Random Route
Easy 4.2 mi    
11/26/2018 Run
Random Route
Easy 4.2 mi    
11/25/2018 Run
Random Route
Long 8.2 mi    
11/23/2018 Run   Recovery 4.5 mi    
11/22/2018 Run
Miamisburg Turkey Trot
Race 5.0 mi    
11/22/2018 Run
Miamisburg Turkey Trot
Easy 1.0 mi    
11/20/2018 Run   Easy 4.0 mi    
11/14/2018 Run   Easy 5.0 mi    
11/13/2018 Run   Easy 4.6 mi    
10/28/2018 Run   Long 12.0 mi    
10/27/2018 Run   Easy 3.3 mi    
10/24/2018 Run   Easy 10.4 mi    
10/21/2018 Run   Recovery 5.6 mi    
10/20/2018 Run   Long 13.1 mi    
10/18/2018 Run   Easy 5.1 mi    
10/17/2018 Run   Easy 5.0 mi    
10/16/2018 Run   Easy 5.2 mi    
10/14/2018 Run   Easy 1.2 mi    
10/13/2018 Run   Easy 7.0 mi    
10/12/2018 Run   Easy 4.2 mi    
10/10/2018 Run   Easy 3.0 mi    
10/9/2018 Run   Easy 5.2 mi    
10/8/2018 Run   Easy 5.1 mi    
10/7/2018 Run   Easy 5.3 mi    
10/6/2018 Run   Recovery 5.0 mi    
10/5/2018 Run   Long 14.0 mi    
10/4/2018 Run   Easy 4.2 mi    
10/3/2018 Run   Easy 8.0 mi    
10/2/2018 Run   Easy 4.0 mi    
9/30/2018 Run   Default 5.1 mi    
9/26/2018 Run   Default 4.0 mi    
9/22/2018 Run   Default 3.5 mi    
9/21/2018 Run   Default 2.0 mi    
9/20/2018 Run   Easy 6.1 mi    
9/19/2018 Run   Easy 5.2 mi    
9/18/2018 Run   Easy 5.8 mi    
9/17/2018 Run   Recovery 3.2 mi    
9/16/2018 Run   Long 14.2 mi    
9/15/2018 Run   Easy 5.0 mi    
9/14/2018 Run   Easy 5.1 mi    
9/12/2018 Run   Easy 5.7 mi    
9/11/2018 Run   Easy 6.0 mi    
9/10/2018 Run   Recovery 4.1 mi    
9/9/2018 Run   Long 12.0 mi    
9/8/2018 Run   Easy 7.0 mi    
9/6/2018 Run   Easy 4.3 mi    
9/4/2018 Run   Easy 4.4 mi    
9/3/2018 Run   Easy 7.3 mi    
9/2/2018 Run   Long 14.1 mi    
8/30/2018 Run   Easy 5.1 mi    
8/29/2018 Run   Easy 5.0 mi    
8/28/2018 Run   Easy 4.5 mi    
8/27/2018 Run   Easy 4.3 mi    
8/26/2018 Run   Recovery 5.2 mi    
8/25/2018 Run   Long 15.0 mi    
8/24/2018 Run   Recovery 3.0 mi    
8/23/2018 Run   Fartlek 6.5 mi    
8/22/2018 Run   Easy 5.2 mi    
8/21/2018 Run   Easy 6.7 mi    
8/19/2018 Run   Long 15.1 mi    
8/18/2018 Run   Easy 6.9 mi    
8/16/2018 Run   Easy 5.3 mi    
8/15/2018 Run   Easy 6.0 mi    
8/14/2018 Run   Interval 3.3 mi    
8/13/2018 Run   Recovery 5.0 mi    
8/12/2018 Run   Long 13.0 mi    
8/11/2018 Run   Easy 7.1 mi    
8/9/2018 Run   Easy 5.2 mi    
8/8/2018 Run   Easy 5.0 mi    
8/7/2018 Run   Easy 4.6 mi    
8/6/2018 Run   Easy 5.4 mi    
8/4/2018 Run   Easy 3.0 mi    
7/30/2018 Run   Easy 4.0 mi    
7/29/2018 Run   Long 13.0 mi    
7/28/2018 Run   Easy 6.0 mi    
7/27/2018 Run   Easy 7.1 mi    
7/26/2018 Run   Easy 4.3 mi    
7/24/2018 Run   Easy 5.1 mi    
7/24/2018 Run   Easy 5.1 mi    
7/22/2018 Run   Long 16.0 mi    
7/21/2018 Run   Default 5.6 mi    
7/19/2018 Run   Default 5.5 mi    
7/18/2018 Run
Random Route
Easy 4.8 mi    
7/17/2018 Run
Random Route
Easy 5.1 mi    
7/16/2018 Run
Random Route
Easy 3.0 mi    
7/14/2018 Run
Random Route
Easy 4.1 mi    
7/13/2018 Run
Random Route
Easy 3.1 mi    
7/11/2018 Run
Random Route
Easy 5.1 mi    
7/10/2018 Run
Random Route
Easy 5.0 mi    
7/8/2018 Run
Random Route
Easy 4.0 mi