Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration ▲ Pace  
5/23/2009 Run
Half Dome Hike
 trail 18.5 mi    
8/8/2012 Run
Alyssa Samansky Track meet
 easy 3.0 mi    
9/4/2012 Run   pace 0.1 mi    
7/20/2015 rest   Default      
7/27/2015 rest   Default      
8/3/2015 rest   easy      
8/10/2015 rest   Default      
8/17/2015 rest   Default      
8/24/2015 rest   Default      
8/29/2015 rest   Default      
8/31/2015 rest   Default      
9/7/2015 rest   Default      
9/14/2015 rest   Default      
9/16/2015 rest   Default      
9/21/2015 rest   Default      
9/28/2015 rest   Default      
10/5/2015 rest   Default      
10/12/2015 rest   Default      
10/15/2015 rest   Default      
10/19/2015 rest   Default      
10/26/2015 Run   easy 4.0 mi    
11/2/2015 rest   Default      
11/8/2015 rest   Default      
11/16/2015 rest   Default      
11/23/2015 rest   Default      
11/30/2015 rest   Default      
12/3/2015 rest   Default      
12/5/2015 rest   Default      
12/7/2015 rest   Default      
12/8/2015 rest   Default      
12/9/2015 rest   Default      
12/10/2015 rest   Default      
12/11/2015 rest   Default      
12/12/2015 rest   Default      
12/14/2015 rest   Default      
12/18/2015 rest   Default      
12/21/2015 rest   Default      
12/24/2015 rest   Default      
12/25/2015 rest   Default      
12/28/2015 rest   Default      
1/4/2016 rest   Default      
1/10/2016 rest   Default      
1/18/2016 rest   Default      
1/25/2016 rest   Default      
1/30/2016 rest   Default      
2/1/2016 rest   Default      
2/4/2016 rest   Default      
2/8/2016 rest   Default      
2/15/2016 rest   Default      
2/17/2016 rest   Default      
2/19/2016 rest   Default      
2/21/2016 rest   Default      
2/22/2016 rest   Default      
2/29/2016 rest   Default      
3/1/2016 rest   Default      
3/3/2016 rest   Default      
3/7/2016 rest   Default      
3/14/2016 rest   Default      
3/27/2016 rest   Default      
3/28/2016 rest   Default      
4/4/2016 rest   Default      
8/21/2017 Run
Fresno/ Clovis
 easy      
9/11/2017 Run
Fresno/ Clovis
 easy 3.0 mi    
1/31/2018 Run
SPOC
 easy 4.0 mi    
2/4/2021 Bike
Clovis
 ride      
1/2/2022 Bike
n/a
 ride      
6/7/2022 Bike
Clovis
 ride      
9/9/2009 Run
Fresno-Clovis
 Run/Ride   0:02  
7/11/2010 Run
Fresno-Clovis
 Long   0:03 4:29
3/5/2009 Run   easy 0.1 mi 0:06 1:10
8/19/2019 Run
Canal
 easy   0:11  
11/8/2019 Run
Canal
 easy   0:11 19:02
7/22/2021 Bike
Clovis
 ride   0:13 21:40
3/14/2010 Run
Fresno-Clovis
 Run/Ride   0:15  
11/8/2019 Run
Canal
 easy   0:15  
8/19/2019 Run
Canal
 easy   0:27  
7/11/2014 Run   easy   0:42 17:30
4/10/2023 Bike
Clovis
 ride 0.1 mi 0:46 10:59
1/25/2023 Walk   Default   0:48 40:00
1/25/2023 Walk   Default   0:48 40:00
1/9/2023 Run
Clovis
 Run   0:48 40:03
1/9/2023 Run
n/a
 easy   0:48 40:03
9/4/2012 Run   pace 0.1 mi 0:49 9:02
12/27/2022 Run
Woodward Park
 easy   0:53 43:57
8/14/2016 Run
SAR
 easy 0.1 mi 0:57 11:47
3/21/2016 Run
Canal
 easy   1:01 50:59
9/9/2009 Run
Fresno-Clovis
 Run/Ride 0.1 mi 1:03 13:12
12/18/2022 Run
Woodward Park
 easy   1:05 53:46
1/11/2023 Run
Clovis
 Run   1:06 36:29
4/18/2016 Run
Boston Marathon
 Race 0.2 mi 1:10 7:20
10/4/2011 Run
Fresno-Clovis
 Interval 0.2 mi 1:12 8:00
6/15/2010 Run
Fresno-Clovis
 easy 0.2 mi 1:26 9:31
12/1/2023 Walk   Default 0.1 mi 1:29 21:09
6/6/2010 Run
Fresno-Clovis
 easy 0.3 mi 2:20 8:59
4/16/2011 Run
Fresno-Clovis
 easy 0.1 mi 2:31 17:57
7/4/2015 Run
Woodward Park
 easy 0.3 mi 2:32 7:41
7/24/2019 Run
Starbucks/168 canal
 easy 0.3 mi 2:32 7:42
7/24/2019 Run
Starbucks/168 canal
 easy 0.5 mi 2:38 5:23
12/26/2022 Run
Woodward Park
 easy   2:40 1:28:45
12/26/2022 Run
Woodward Park
 easy   2:40 1:28:45
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