9/9/2017
4:58 PM
20.1 km
2:10:18.75
6:29 km
ASICS (虎走-blue)
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前几天对今天的影响还是比较大的，最明显的就是没有一次跑进6分钟。
老线路，跑到刘闸，12km多一些，回到港口路差不多20公里，事实如我所料，正好20km。
按照今天的状态，我无法完成马拉松，回累死，还有2个月多一些，再积累跑量，再突破最长距离，这些量变可以导致质变吗？
对，完成42.2就是质变。
今天的跑步路线太单调了，我的方向感转变了好多次，因为我去过对岸，所以一会觉得是在对岸，往实际相反的方向跑。