Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance ▲ Duration Pace  
1/14/2024 Run   Easy 0.2 mi 0:32 3:07
10/8/2018 Run   Default 0.2 mi 1:17 7:10
4/29/2019 Run   Default 0.2 mi 2:08 11:50
7/27/2019 Run   Default 0.2 mi 1:30 7:33
5/25/2020 Run   Default 0.2 mi 1:44 8:40
6/28/2022 Run   Easy 0.2 mi 1:34 7:50
12/2/2015 Run   Default 0.2 mi 1:33 7:46
9/10/2019 Run   Default 0.2 mi 1:38 7:47
4/29/2019 Run   Default 0.2 mi 1:29 7:03
12/24/2010 Run
Warm up
 Willow Run 0.2 mi 1:52 8:29
6/26/2016 Run   Default 0.2 mi 1:26 5:59
2/26/2019 Run   Default 0.2 mi 2:19 9:41
6/26/2016 Run   Default 0.2 mi 1:22 5:40
2/2/2019 Run   Default 0.2 mi 1:21 5:39
11/30/2016 Run   Default 0.3 mi 1:36 6:24
8/26/2017 Run   Default 0.3 mi 1:22 5:30
9/26/2018 Run   Default 0.3 mi 2:35 10:20
6/26/2016 Run   Default 0.3 mi 1:16 5:06
6/26/2016 Run   Default 0.3 mi 1:19 5:17
2/2/2019 Run   Default 0.3 mi 1:53 7:33
10/3/2017 Run   Default 0.3 mi 1:38 6:31
8/26/2017 Run   Default 0.3 mi 1:27 5:50
8/17/2022 Swim   Default 0.3 mi 7:55 31:41
8/23/2018 Run   Default 0.3 mi 1:58 7:51
10/10/2018 Run   Default 0.3 mi 1:20 5:19
2/2/2019 Run   Default 0.3 mi 1:54 7:36
9/26/2017 Run   Default 0.3 mi 1:22 5:30
9/2/2019 Run   Default 0.3 mi 1:47 7:07
2/2/2019 Run   Default 0.3 mi 1:24 5:36
2/26/2019 Run   Default 0.3 mi 1:22 5:29
10/10/2018 Run   Default 0.3 mi 1:16 5:03
9/12/2017 Run   Default 0.3 mi 1:26 5:46
11/26/2017 Run   Default 0.3 mi 5:00 20:02
6/6/2009 Run
Warm up
 Easy 0.3 mi 1:52 7:30
8/11/2020 Run   Easy 0.3 mi 1:30 6:01
7/23/2018 Run   Default 0.3 mi 1:23 5:31
9/15/2018 Run   Default 0.3 mi 1:26 5:46
9/15/2018 Run   Default 0.3 mi 1:24 5:38
2/2/2019 Run   Default 0.3 mi 1:56 7:43
10/1/2018 Run   Default 0.3 mi 1:34 6:15
9/10/2018 Run   Default 0.3 mi 1:53 7:31
10/25/2018 Run   Default 0.3 mi 1:48 7:12
10/25/2018 Run   Default 0.3 mi 1:13 4:54
9/12/2017 Run   Default 0.3 mi 1:25 5:39
10/1/2018 Run   Default 0.3 mi 1:23 5:31
7/23/2018 Run   Default 0.3 mi 1:28 5:50
2/5/2019 Run   Default 0.3 mi 2:06 8:25
6/26/2016 Run   Default 0.3 mi 1:21 5:23
11/7/2018 Run   Default 0.3 mi 1:14 4:55
9/15/2018 Run   Default 0.3 mi 1:23 5:34
10/10/2018 Run   Default 0.3 mi 1:16 5:03
10/1/2018 Run   Default 0.3 mi 1:19 5:18
8/26/2017 Run   Default 0.3 mi 1:19 5:15
8/26/2017 Run   Default 0.3 mi 1:31 6:06
9/25/2017 Run   Default 0.3 mi 1:48 7:12
7/23/2018 Run   Default 0.3 mi 1:30 6:02
9/26/2017 Run   Default 0.3 mi 1:21 5:23
3/9/2017 Run   Default 0.3 mi 1:33 6:14
3/9/2017 Run   Default 0.3 mi 1:30 6:02
11/25/2023 Run   Easy 0.3 mi 2:12 8:50
9/12/2017 Run   Default 0.3 mi 1:19 5:17
11/30/2016 Run   Default 0.3 mi 1:34 6:15
9/12/2017 Run   Default 0.3 mi 1:26 5:43
11/30/2016 Run   Default 0.3 mi 1:41 6:43
6/14/2023 Heart Rate Data   Default 0.3 mi 5:01 20:03
11/30/2016 Run   Default 0.3 mi 1:30 6:02
2/26/2019 Run   Default 0.3 mi 1:24 5:36
9/26/2017 Run   Default 0.3 mi 1:26 5:43
11/7/2018 Run   Default 0.3 mi 1:14 4:58
9/15/2018 Run   Default 0.3 mi 1:16 5:03
10/10/2018 Run   Default 0.3 mi 1:20 5:22
11/30/2016 Run   Default 0.3 mi 1:29 5:58
9/15/2018 Run   Default 0.3 mi 1:34 6:16
7/23/2018 Run   Default 0.3 mi 1:34 6:15
8/26/2017 Run   Default 0.3 mi 1:25 5:42
7/23/2018 Run   Default 0.3 mi 1:27 5:46
9/26/2017 Run   Default 0.3 mi 1:19 5:15
9/15/2018 Run   Default 0.3 mi 1:22 5:27
3/9/2017 Run   Default 0.3 mi 1:41 6:43
10/25/2018 Run   Default 0.3 mi 1:15 4:59
11/30/2016 Run   Default 0.3 mi 1:59 7:57
2/2/2019 Run   Default 0.3 mi 1:53 7:32
9/25/2018 Run   Default 0.3 mi 1:48 7:10
11/7/2018 Run   Default 0.3 mi 1:49 7:17
10/1/2018 Run   Default 0.3 mi 1:30 6:00
6/26/2016 Run   Default 0.3 mi 1:53 7:31
6/26/2016 Run   Default 0.3 mi 1:14 4:45
6/14/2020 Run   Default 0.3 mi 1:12 4:38
9/26/2017 Run   Default 0.3 mi 2:02 7:49
2/26/2019 Run   Default 0.3 mi 1:22 5:14
5/24/2020 Run   Default 0.3 mi 2:11 8:26
7/23/2018 Run   Default 0.3 mi 1:29 5:44
8/17/2009 Run
Pocahontas Misc
 Cruise Intervals 0.3 mi 2:06 8:04
9/26/2018 Run   Default 0.3 mi 2:12 8:27
9/26/2017 Run   Default 0.3 mi 2:01 7:27
8/23/2018 Run   Default 0.3 mi 2:10 8:01
8/21/2019 Run   Default 0.3 mi 1:47 6:08
6/5/2023 Heart Rate Data   Default 0.3 mi 5:00 17:16
10/5/2019 Run   Default 0.3 mi 2:39 8:52
10/1/2018 Run   Default 0.3 mi 2:19 7:43
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