Workouts

Summary
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Date Activity Course ▲ Type Distance Duration Pace  
3/22/2009 Run   Easy 5.9 mi 43:59 7:29
3/24/2009 Run   Easy 3.4 mi 25:05 7:26
4/5/2009 Run   Easy 3.9 mi 28:53 7:29
4/16/2009 Run   Easy 4.8 mi 33:25 6:55
4/21/2009 Run   Easy 4.5 mi 34:00 7:33
4/23/2009 Run   Easy 4.5 mi 32:11 7:09
4/28/2009 Run   Easy 4.3 mi 31:19 7:19
5/12/2009 Run   Easy 4.9 mi 34:43 7:10
7/20/2009 Run   Easy 3.1 mi 18:35 6:00
7/27/2009 Run   Easy 3.1 mi 22:23 7:14
7/28/2009 Run   Easy 3.2 mi 21:57 6:59
9/7/2009 Run   Easy 4.7 mi 36:40 7:45
9/29/2009 Run   Easy 2.4 mi 17:24 7:25
10/3/2009 Run   Easy 5.3 mi 40:16 7:36
10/8/2009 Run   Easy 3.0 mi 20:23 6:48
10/16/2010 Run   Easy 5.7 mi 48:48 8:31
11/2/2010 Run   Easy 3.4 mi 26:39 7:55
11/8/2010 Run   Easy 2.7 mi 30:18 11:21
11/9/2010 Run   Easy 4.1 mi 31:00 7:40
11/11/2010 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:28
11/13/2010 Run   Easy 4.5 mi 33:00 7:20
11/22/2010 Run   Easy 4.7 mi 35:00 7:24
12/1/2010 Run   Easy 5.0 mi 36:00 7:11
12/12/2010 Run   Easy 5.6 mi 40:00 7:13
12/14/2010 Run   Easy 4.1 mi 30:00 7:20
1/10/2011 Run   Easy 4.2 mi 28:00 6:44
1/11/2011 Run   Easy 4.1 mi 30:03 7:26
1/12/2011 Run   Easy 4.1 mi 30:00 7:25
1/13/2011 Run   Easy 4.0 mi 25:39 6:25
1/24/2011 Run   Easy 2.5 mi 20:00 7:59
1/25/2011 Run   Easy 6.0 mi 44:17 7:23
1/27/2011 Run   Easy 4.5 mi 30:00 6:43
2/2/2011 Run   Easy 4.6 mi 30:00 6:32
2/14/2011 Run   Easy 3.4 mi 39:53 11:46
2/15/2011 Run   Easy 4.1 mi 30:02 7:21
2/28/2011 Run   Easy 3.0 mi 20:53 6:58
3/5/2011 Run   Easy 7.1 mi 1:14:41 10:33
3/13/2011 Run   Easy 8.0 mi 1:22:54 10:23
3/15/2011 Run   Fartlek 5.0 mi 39:09 7:50
3/16/2011 Run   Easy 3.1 mi 31:37 10:22
3/17/2011 Run   Easy 9.2 mi 1:34:06 10:16
3/21/2011 Run   Interval 1872.0 m 13:03 11:13
3/26/2011 Run   Long 10.4 mi 1:40:04 9:41
3/29/2011 Run   Easy 4.3 mi 31:55 7:27
4/2/2011 Run   Easy 6.0 mi 42:26 7:05
4/28/2011 Run   Easy 5.0 mi 50:22 10:05
4/30/2011 Run   Easy 10.2 mi 1:40:24 9:49
5/3/2011 Run   Easy 4.1 mi 41:41 10:17
5/7/2011 Run   Easy 12.2 mi 1:59:35 9:49
5/10/2011 Run   Easy 6.1 mi 59:36 9:51
5/11/2011 Run   Easy 8.2 mi 1:18:59 9:41
5/18/2011 Run   Easy 5.4 mi 40:51 7:37
5/20/2011 Run   Easy 4.2 mi 38:03 9:09
5/28/2011 Run   Easy 3.1 mi 28:03 9:12
5/29/2011 Run   Race 13.1 mi 2:08:36 9:50
6/18/2011 Run   Easy 4.0 mi 30:59 7:50
7/18/2011 Run   Easy 3.0 mi 23:41 7:54
10/26/2011 Run   Easy 7.2 mi 56:47 7:56
11/1/2011 Run   Easy 3.7 mi 26:38 7:10
11/3/2011 Run   Easy 3.7 mi 26:06 7:03
11/18/2011 Run   Easy 3.3 mi 24:00 7:13
11/23/2011 Run   Easy 3.1 mi 22:00 7:05
1/16/2012 Run   Easy 2.7 mi 20:00 7:25
1/23/2012 Run   Easy 3.0 mi 21:00 7:00
1/24/2012 Run   Easy 3.1 mi 22:00 7:06
1/25/2012 Run   Easy 3.2 mi 22:10 6:56
1/26/2012 Run   Easy 4.0 mi 26:24 6:38
1/30/2012 Run   Easy 4.5 mi 32:47 7:16
1/31/2012 Run   Easy 3.5 mi 25:00 7:15
2/1/2012 Run   Easy 3.0 mi 22:35 7:32
2/2/2012 Run   Easy 3.5 mi 24:04 6:53
2/3/2012 Run   Easy 2.0 mi 15:00 7:30
2/7/2012 Run   Easy 3.0 mi 21:43 7:15
2/8/2012 Run   Easy 3.5 mi 22:05 6:19
2/9/2012 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:27
2/10/2012 Run   Easy 2.1 mi 16:00 7:38
2/13/2012 Run   Easy 5.6 mi 41:54 7:33
2/14/2012 Run   Easy 4.5 mi 33:34 7:28
2/15/2012 Run   Easy 3.0 mi 23:26 7:49
2/16/2012 Run   Easy 5.4 mi 38:00 7:04
2/17/2012 Run   Easy 3.0 mi 23:24 7:48
2/18/2012 Run   Easy 9.0 mi 1:24:57 9:27
2/20/2012 Run   Easy 6.7 mi 47:22 7:03
2/21/2012 Run   Easy 3.3 mi 25:50 7:50
2/22/2012 Run   Easy 1.0 mi 5:57 5:57
2/23/2012 Run   Easy 4.5 mi 31:45 7:04
2/27/2012 Run   Easy 4.0 mi 27:55 6:59
2/28/2012 Run   Easy 5.4 mi 40:00 7:29
2/29/2012 Run   Easy 3.0 mi 18:13 6:05
3/4/2012 Run   Easy 11.0 mi 1:38:18 8:57
3/6/2012 Run   Easy 5.1 mi 46:55 9:16
3/8/2012 Run   Easy 5.1 mi 46:48 9:14
3/13/2012 Run   Easy 5.9 mi 42:10 7:09
3/15/2012 Run   Easy 4.8 mi 35:01 7:17
3/24/2012 Run   Easy 6.9 mi 49:13 7:10
3/25/2012 Run   Easy 3.5 mi 24:56 7:04
4/11/2012 Run   Easy 7.9 mi 55:01 7:00
4/13/2012 Run   Easy 9.2 mi 1:05:12 7:05
4/14/2012 Run   Easy 3.6 mi 26:19 7:25
5/5/2012 Run   Easy 3.1 mi 29:16 9:36
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