Workouts

Summary
wait
Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
7/18/2010 Run   Easy 0.5 mi    
7/18/2010 Run   Easy 5.8 mi 40:32 7:00
7/17/2010 Run   Easy 6.3 mi 43:00 6:50
7/16/2010 Run   Easy 4.0 mi 30:00 7:30
7/16/2010 Run   Easy 1.0 mi 6:46 6:46
7/15/2010 Run   Easy 2.0 mi 15:00 7:30
7/15/2010 Run   Easy 3.0 mi    
7/15/2010 Run   Easy 5.0 km 16:44 5:24
7/15/2010 Run   Easy 2.0 mi 14:40 7:20
7/14/2010 Run   Easy 6.0 mi 39:03 6:31
7/13/2010 Run   Easy 7.6 mi 57:00 7:30
7/13/2010 Run   Easy 0.5 mi    
7/13/2010 Run   Easy 0.8 mi    
7/13/2010 Run   Easy 4.0 mi 30:05 7:32
7/12/2010 Run   Easy 9.3 mi    
7/11/2010 Run   Easy 4.2 mi 30:15 7:13
7/10/2010 Run   Easy 14.0 mi 1:35:00 6:48
7/9/2010 Run   Easy 5.1 mi 34:50 6:50
7/9/2010 Run   Easy 1.0 mi    
7/8/2010 Run   Easy 3.3 mi 24:32 7:27
7/8/2010 Run   Easy 0.5 mi    
7/8/2010 Run   Easy 4.0 mi 25:30 6:23
7/8/2010 Run   Easy 0.8 mi    
7/8/2010 Run   Easy 4.3 mi 32:20 7:32
7/7/2010 Run   Easy 8.7 mi 1:02:23 7:11
7/7/2010 Run   Easy 4.0 mi 29:42 7:26
7/6/2010 Run   Easy 3.0 mi 20:30 6:50
7/5/2010 Run   Easy 4.0 mi 28:53 7:14
7/5/2010 Run   Easy 8.5 mi 1:00:03 7:04
7/4/2010 Run   Easy 5.0 km 17:08 5:31
7/4/2010 Run   Easy 4.2 mi 30:17 7:13
7/3/2010 Run   Easy 12.8 mi 1:26:58 6:48
7/2/2010 Run   Easy 4.0 mi 28:53 7:14
7/1/2010 Run   Easy 2.0 mi    
7/1/2010 Run   Easy 7200.0 m 25:02 5:36
7/1/2010 Run   Easy 1.0 mi    
7/1/2010 Run   Easy 5.0 mi 32:18 6:28
6/30/2010 Run   Easy 1.0 mi    
6/30/2010 Run   Easy 5.7 mi 39:20 6:55
6/29/2010 Run   Easy 4.8 mi    
6/29/2010 Run   Easy 0.8 mi    
6/29/2010 Run   Easy 0.5 mi    
6/29/2010 Run   Easy 6.0 mi 45:00 7:30
6/28/2010 Run   Easy 1.0 mi    
6/28/2010 Run   Easy 1.0 mi    
6/28/2010 Run   Easy 8.0 mi 53:14 6:40
6/27/2010 Run   Easy 5.0 mi 36:13 7:15
6/26/2010 Run   Easy 10.1 mi 1:08:53 6:50
6/25/2010 Run   Easy 1.0 mi 6:40 6:40
6/25/2010 Run   Easy 5.1 mi 37:00 7:16
6/25/2010 Run   Easy 0.3 mi    
6/24/2010 Run   Easy 4.6 mi 30:14 6:35
6/24/2010 Run   Easy 0.5 mi    
6/24/2010 Run   Easy 7.6 mi 56:00 7:23
6/23/2010 Run   Easy 0.3 mi    
6/23/2010 Run   Easy 5.5 mi 40:00 7:17
6/23/2010 Run   Easy 1.0 mi 7:00 7:00
6/22/2010 Run   Easy 6.0 mi    
6/22/2010 Run   Easy 5.0 mi 37:27 7:30
6/21/2010 Run   Easy 1.0 mi    
6/21/2010 Run   Easy 7.8 mi    
6/20/2010 Run   Easy 4.4 mi    
6/19/2010 Run   Easy 6.2 mi    
6/18/2010 Run   Easy 2.8 mi 19:45 7:04
6/14/2010 Run   Easy 4.2 mi 29:37 7:04
6/13/2010 Run   Easy 6.8 mi 49:04 7:13
6/12/2010 Run   Easy 11.7 mi 1:22:43 7:05
6/11/2010 Run   Easy 1.0 mi    
6/11/2010 Run   Easy 5.2 mi    
6/10/2010 Run   Easy 5.7 mi 40:25 7:06
6/10/2010 Run   Easy 0.4 mi    
6/9/2010 Run   Easy 8.2 mi 59:49 7:18
6/8/2010 Run   Easy 7.7 mi 49:39 6:27
6/7/2010 Run   Easy 7.2 mi 50:18 7:00
6/6/2010 Run   Easy 5.6 mi 40:40 7:16
6/5/2010 Run   Easy 10.2 mi 1:11:46 7:03
6/4/2010 Run   Easy 5.6 mi 39:54 7:08
6/3/2010 Run   Easy 5.5 mi 36:37 6:40
6/3/2010 Run   Easy 0.5 mi    
6/2/2010 Run   Easy 8.1 mi 59:24 7:20
6/1/2010 Run   Easy 0.3 mi    
6/1/2010 Run   Easy 5.6 mi 40:24 7:13
5/31/2010 Run   Easy 5.7 mi 40:41 7:09
5/30/2010 Run   Easy 7.7 mi    
5/28/2010 Run   Easy 3.0 mi    
5/27/2010 Run   Easy 4.1 mi    
5/26/2010 Run   Easy 6.4 mi    
5/25/2010 Run   Easy 6.2 mi    
5/24/2010 Run   Easy 4.2 mi    
7/24/2009 Run   Easy 6.4 mi 43:52 6:52
7/23/2009 Run   Easy 2.9 mi 20:11 6:58
7/23/2009 Run   Easy 1.1 mi 7:30 6:50
7/23/2009 Run   Tempo 4.9 mi 28:24 5:48
7/21/2009 Run   Easy 6.1 mi 40:07 6:35
7/20/2009 Run   Easy 10.3 mi 1:08:43 6:41
7/19/2009 Run   Easy 9.9 mi 1:07:57 6:52
7/17/2009 Run   Easy 4.1 mi 29:58 7:19
7/16/2009 Run   Easy 0.5 mi 2:02 4:04
7/16/2009 Run   Easy 3.1 mi 16:30 5:18
7/16/2009 Run   Easy 5.3 mi    
© 2024 RunningAHEAD, LLC. All rights reserved.
Terms of Service|Privacy|Feedback|Help