Notes
12:25 Még mindig meg van hűzódva a jobb lábam ezért nem akartam túl erős tempót menni. Ennek ellenére jó volt nem nagyon éreztem a fenékizmomat. Hihetetlen, hogy nem teljes erőből is majdnem 1 percet javítottam a legjobb időmőn itt a szigeten!!! Úgy látszik használt a múltkori 2x15 km 2:18-2:19-es átlagú tempó tekerés.