Notes
10:10 Ma lazán akartam futni a 7km-t ami sikerült is. A vége felé azért ahogy szoktam kicsit erősítettem, de tényleg lazán futottam végig, egy közepes tempóban. Örülök, hogy így is 5:30-as átlag környékén futottam. Most nem fájt a bal bokám és a jobb láb zsibbadás is csak a vége felé jelentkezett kicsit.