Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   5/19/2023 Run por el rio Easy 5.2 km 31:51 6:06 5/2/2023 Run por el rio Long 21.2 km 1:50:48 5:15 12/4/2022 Run por el rio Interval 14.8 km 1:17:57 5:17 8/19/2022 Run por el rio Easy 5.4 km 31:43 5:51 8/19/2022 Run por el rio Easy 4.4 km 24:55 5:40 5/27/2022 Run por el rio Easy 10.3 km 53:08 5:09 2/5/2022 Run por el rio Easy 9.6 km 50:04 5:14 12/25/2020 Run por el rio Easy 5.4 km 24:59 4:40 9/6/2020 Run por el rio Easy 10.9 km 53:50 4:58 10/20/2019 Run por el rio Easy 10.1 km 54:25 5:25 9/6/2019 Run por el rio Easy 6.4 km 33:46 5:20 1/14/2019 Run por el rio Easy 7.1 km 38:05 5:22 11/3/2018 Run por el rio Easy 7.4 km 38:47 5:15 10/6/2018 Run por el rio Easy 7.1 km 37:31 5:19 9/20/2018 Run por el rio Easy 7.6 km 40:46 5:24 9/18/2018 Run por el rio Easy 7.6 km 39:40 5:12 5/4/2018 Run por el rio Easy 7.0 km 34:15 4:53 4/28/2018 Run por el rio Easy 7.1 km 38:55 5:30 3/5/2018 Run por el rio Easy 7.1 km 35:55 5:04 1/20/2018 Run por el rio Easy 10.3 km 57:51 5:38 11/10/2017 Run por el rio Easy 5.4 km 29:44 5:31 10/11/2017 Run por el rio Easy 5.1 km 27:24 5:25 10/8/2017 Run por el rio Easy 5.4 km 29:17 5:25 10/6/2017 Run por el rio Easy 5.0 km 27:05 5:23 9/28/2017 Run por el rio Easy 5.0 km 28:14 5:37 11/26/2016 Run por el rio Easy 7.5 km 43:01 5:43 11/14/2016 Run por el rio Easy 7.4 km 39:18 5:19 8/21/2016 Run por el rio Easy 5.5 km 27:42 5:04 7/14/2016 Run por el rio Easy 9.0 km 50:35 5:37 6/10/2016 Run por el rio Easy 8.6 km 46:43 5:27 6/5/2016 Run por el rio Easy 8.6 km 47:32 5:34 6/3/2016 Run por el rio Easy 7.6 km 41:10 5:25 5/12/2016 Run por el rio Easy 7.6 km 40:48 5:23 5/10/2016 Run por el rio Easy 7.7 km 42:02 5:28 5/6/2016 Run por el rio Easy 7.6 km 41:20 5:26 5/3/2016 Run por el rio Easy 7.7 km 41:02 5:21 5/1/2016 Run por el rio Easy 7.7 km 39:54 5:12 4/27/2016 Run por el rio Easy 7.7 km 38:21 5:00 4/14/2016 Run por el rio Easy 7.7 km 40:40 5:19 4/12/2016 Run por el rio Easy 7.7 km 41:07 5:20 4/10/2016 Run por el rio Default 7.7 km 41:00 5:21 4/5/2016 Run por el rio Easy 7.7 km 42:05 5:30 4/1/2016 Run por el rio Easy 7.7 km 41:03 5:20 3/24/2016 Run por el rio Easy 7.7 km 40:35 5:17 3/22/2016 Run por el rio Easy 7.6 km 39:50 5:14 3/17/2016 Run por el rio Default 7.6 km 39:32 5:11 3/15/2016 Run por el rio Easy 7.7 km 43:44 5:42 3/9/2016 Run por el rio Easy 7.7 km 41:26 5:23 2/4/2016 Run por el rio Easy 7.7 km 42:31 5:31 1/28/2016 Run por el rio Easy 7.7 km 43:54 5:43 1/17/2016 Run por el rio Easy 7.6 km 39:58 5:17 1/5/2016 Run por el rio Easy 7.6 km 39:17 5:09 12/29/2015 Run por el rio Easy 8.1 km 39:43 4:57 12/25/2015 Run por el rio Easy 7.7 km 41:28 5:24 12/23/2015 Run por el rio Easy 7.9 km 39:49 5:03 12/19/2015 Run por el rio Easy 7.9 km 41:06 5:11 12/18/2015 Run por el rio Easy 7.9 km 41:41 5:16 12/15/2015 Run por el rio Easy 7.9 km 43:57 5:34 12/1/2015 Run por el rio Easy 7.9 km 43:04 5:27 11/20/2015 Run por el rio Easy 6.4 km 33:59 5:20 11/18/2015 Run por el rio Easy 6.3 km 35:32 5:39 10/8/2015 Run por el rio Easy 6.3 km 35:03 5:34 10/6/2015 Run por el rio Easy 6.7 km 32:38 4:55 10/4/2015 Run por el rio Easy 6.5 km 33:00 5:07 9/28/2015 Run por el rio Long 31.9 km 2:50:45 5:21 9/25/2015 Run por el rio Easy 9.1 km 46:58 5:12 9/13/2015 Run por el rio Easy 6.5 km 34:13 5:18 9/6/2015 Run por el rio Easy 6.4 km 34:02 5:22 8/24/2015 Run por el rio Easy 8.0 km 45:59 5:44 8/14/2015 Run por el rio Easy 7.7 km 42:21 5:30 8/8/2015 Run por el rio Easy 7.7 km 44:36 5:48 8/2/2015 Run por el rio Easy 6.1 km 31:57 5:14 7/25/2015 Run por el rio Easy 6.5 km 32:57 5:07 7/18/2015 Run por el rio Easy 6.3 km 31:56 5:03 7/7/2015 Run por el rio Easy 5.6 km 29:47 5:22 5/30/2015 Run por el rio Easy 6.3 km 33:19 5:18 5/23/2015 Run por el rio Easy 6.3 km 33:13 5:17 5/16/2015 Run por el rio Easy 12.0 km 1:03:37 5:19 4/15/2015 Run por el rio Easy 6.3 km 32:48 5:13 4/10/2015 Run por el rio Easy 6.1 km 31:16 5:08 4/7/2015 Run por el rio Easy 6.4 km 31:17 4:54 4/6/2015 Run por el rio Easy 6.3 km 30:52 4:54 3/27/2015 Run por el rio Long 16.2 km 1:19:52 4:56 3/16/2015 Run por el rio Easy 7.7 km 38:21 4:59 3/12/2015 Run por el rio Easy 8.0 km 40:14 5:04 3/3/2015 Run por el rio Easy 7.7 km 40:20 5:15 2/24/2015 Run por el rio Easy 6.2 km 30:30 4:56 2/5/2015 Run por el rio Easy 6.3 km 30:30 4:51 2/3/2015 Run por el rio Easy 6.3 km 30:20 4:49 2/2/2015 Run por el rio Default 6.3 km 32:36 5:11 1/29/2015 Run por el rio Easy 6.3 km 37:01 5:56 1/26/2015 Run por el rio Easy 6.3 km 35:05 5:34 1/7/2015 Run por el rio Easy 7.5 km 41:33 5:32 1/5/2015 Run por el rio Easy 7.7 km 36:55 4:47 1/1/2015 Run por el rio Easy 7.7 km 37:03 4:50 12/30/2014 Run por el rio Easy 6.3 km 32:12 5:06 12/22/2014 Run por el rio Easy 6.3 km 31:36 5:01 11/20/2014 Run por el rio Easy 11.4 km 59:23 5:14