| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 7/26/2017 |
Run |
PN+Bahia |
Easy |
10.7 km |
1:00:07 |
5:37 |
 |
| 12/31/2016 |
Run |
|
Easy |
11.2 km |
1:03:08 |
5:38 |
|
| 12/24/2016 |
Run |
hasta el peine |
Easy |
9.8 km |
51:56 |
5:20 |
|
| 11/24/2016 |
Run |
PN+Bahia |
Easy |
11.0 km |
58:13 |
5:17 |
|
| 11/22/2016 |
Run |
puentes |
Interval |
6.4 km |
31:53 |
5:02 |
|
| 11/19/2016 |
Run |
|
Long |
14.1 km |
1:10:49 |
5:01 |
|
| 11/14/2016 |
Run |
por el rio |
Easy |
7.4 km |
39:18 |
5:19 |
|
| 11/12/2016 |
Run |
PN+Bahia |
Easy |
11.1 km |
56:44 |
5:08 |
|
| 11/8/2016 |
Run |
puentes |
Interval |
11.5 km |
55:25 |
4:50 |
|
| 11/7/2016 |
Run |
|
Easy |
10.8 km |
56:16 |
5:12 |
|
| 11/2/2016 |
Run |
|
Long |
28.0 km |
2:31:10 |
5:25 |
|
| 10/30/2016 |
Run |
|
Easy |
8.5 km |
47:05 |
5:32 |
|
| 10/27/2016 |
Run |
|
Long |
31.6 km |
2:50:48 |
5:25 |
|
| 10/25/2016 |
Run |
puentes |
Interval |
12.3 km |
1:00:37 |
4:56 |
|
| 10/20/2016 |
Run |
|
Interval |
10.5 km |
52:16 |
4:59 |
|
| 10/18/2016 |
Run |
PN+Bahia |
Tempo |
10.9 km |
54:32 |
5:00 |
|
| 10/16/2016 |
Run |
por el río hasta sagues |
Easy |
9.0 km |
47:46 |
5:19 |
|
| 10/14/2016 |
Run |
zuhaizti |
Easy |
2.2 km |
20:30 |
9:12 |
|
| 10/10/2016 |
Run |
PN+Bahia |
Tempo |
10.9 km |
56:05 |
5:10 |
|
| 10/8/2016 |
Run |
|
Interval |
11.3 km |
56:37 |
5:02 |
|
| 9/19/2016 |
Run |
|
Easy |
8.2 km |
45:15 |
5:31 |
|
| 9/17/2016 |
Run |
puentes |
Interval |
10.8 km |
56:01 |
5:12 |
|
| 9/14/2016 |
Run |
por el río hasta sagues |
Easy |
8.7 km |
46:27 |
5:22 |
|
| 9/8/2016 |
Run |
|
Easy |
10.4 km |
53:01 |
5:08 |
|
| 8/28/2016 |
Run |
vuelteando el parque |
Hill |
12.2 km |
1:11:56 |
5:53 |
|
| 8/18/2016 |
Run |
vuelteando el parque |
Hill |
10.1 km |
1:02:13 |
6:09 |
|
| 8/16/2016 |
Run |
|
Hill |
10.1 km |
1:02:36 |
6:11 |
|
| 8/9/2016 |
Run |
|
Hill |
12.2 km |
1:14:02 |
6:06 |
|
| 8/4/2016 |
Run |
|
Hill |
18.3 km |
2:12:33 |
7:15 |
|
| 7/31/2016 |
Run |
por el río hasta sagues |
Easy |
8.2 km |
43:11 |
5:16 |
|
| 7/23/2016 |
Run |
por el río hasta sagues |
Easy |
9.0 km |
48:13 |
5:22 |
|
| 7/1/2016 |
Run |
por el río hasta sagues |
Easy |
8.6 km |
44:16 |
5:08 |
|
| 6/29/2016 |
Run |
hasta el peine |
Easy |
11.5 km |
1:04:27 |
5:37 |
|
| 6/27/2016 |
Run |
pq, rio, jaialai |
Easy |
7.6 km |
42:10 |
5:33 |
|
| 6/25/2016 |
Run |
|
Easy |
11.8 km |
1:01:03 |
5:10 |
|
| 6/23/2016 |
Run |
por el río hasta sagues |
Easy |
8.7 km |
48:13 |
5:32 |
|
| 6/21/2016 |
Run |
por el río hasta sagues |
Easy |
8.9 km |
48:47 |
5:31 |
|
| 6/17/2016 |
Run |
peine del viento |
Easy |
11.7 km |
1:04:06 |
5:28 |
|
| 6/14/2016 |
Run |
hasta el peine |
Easy |
11.4 km |
1:10:22 |
6:11 |
|
| 6/10/2016 |
Run |
por el rio |
Easy |
8.6 km |
46:43 |
5:27 |
|
| 6/7/2016 |
Run |
PN+Bahia |
Tempo |
11.1 km |
55:06 |
4:58 |
|
| 6/5/2016 |
Run |
por el rio |
Easy |
8.6 km |
47:32 |
5:34 |
|
| 6/3/2016 |
Run |
por el rio |
Easy |
7.6 km |
41:10 |
5:25 |
|
| 5/30/2016 |
Run |
por el río hasta sagues |
Easy |
9.5 km |
53:01 |
5:36 |
|
| 5/25/2016 |
Run |
peine del viento |
Long |
11.8 km |
1:03:31 |
5:25 |
|
| 5/23/2016 |
Run |
PN+Bahia |
Long |
11.3 km |
54:51 |
4:52 |
|
| 5/20/2016 |
Run |
PN+Bahia |
Tempo |
11.2 km |
57:31 |
5:08 |
|
| 5/17/2016 |
Run |
por el río hasta sagues |
Easy |
8.6 km |
46:23 |
5:24 |
|
| 5/12/2016 |
Run |
por el rio |
Easy |
7.6 km |
40:48 |
5:23 |
|
| 5/10/2016 |
Run |
por el rio |
Easy |
7.7 km |
42:02 |
5:28 |
|
| 5/6/2016 |
Run |
por el rio |
Easy |
7.6 km |
41:20 |
5:26 |
|
| 5/1/2016 |
Run |
por el rio |
Easy |
7.7 km |
39:54 |
5:12 |
|
| 4/19/2016 |
Run |
vuelteando el parque |
Hill |
7.5 km |
44:04 |
5:54 |
|
| 4/14/2016 |
Run |
por el rio |
Easy |
7.7 km |
40:40 |
5:19 |
|
| 4/12/2016 |
Run |
por el rio |
Easy |
7.7 km |
41:07 |
5:20 |
|
| 4/10/2016 |
Run |
por el rio |
Default |
7.7 km |
41:00 |
5:21 |
|
| 4/5/2016 |
Run |
por el rio |
Easy |
7.7 km |
42:05 |
5:30 |
|
| 4/1/2016 |
Run |
por el rio |
Easy |
7.7 km |
41:03 |
5:20 |
|
| 3/24/2016 |
Run |
por el rio |
Easy |
7.7 km |
40:35 |
5:17 |
|
| 3/17/2016 |
Run |
por el rio |
Default |
7.6 km |
39:32 |
5:11 |
|
| 3/15/2016 |
Run |
por el rio |
Easy |
7.7 km |
43:44 |
5:42 |
|
| 3/9/2016 |
Run |
por el rio |
Easy |
7.7 km |
41:26 |
5:23 |
|
| 2/4/2016 |
Run |
por el rio |
Easy |
7.7 km |
42:31 |
5:31 |
|
| 1/28/2016 |
Run |
por el rio |
Easy |
7.7 km |
43:54 |
5:43 |
|
| 1/22/2016 |
Run |
peine del viento |
Easy |
11.5 km |
1:02:34 |
5:28 |
|
| 1/17/2016 |
Run |
por el rio |
Easy |
7.6 km |
39:58 |
5:17 |
|
| 1/13/2016 |
Run |
3parques+estadio |
Hill |
14.0 km |
1:14:13 |
5:18 |
|
| 1/11/2016 |
Run |
peine del viento |
Easy |
11.9 km |
1:02:38 |
5:17 |
|
| 1/8/2016 |
Run |
peine del viento |
Easy |
11.4 km |
59:48 |
5:14 |
|
| 1/5/2016 |
Run |
por el rio |
Easy |
7.6 km |
39:17 |
5:09 |
|
| 1/1/2016 |
Run |
|
Long |
15.0 km |
1:16:11 |
5:05 |
|
| 12/29/2015 |
Run |
por el rio |
Easy |
8.1 km |
39:43 |
4:57 |
|
| 12/27/2015 |
Run |
3parques+estadio |
Hill |
14.2 km |
1:18:00 |
5:31 |
|
| 12/25/2015 |
Run |
por el rio |
Easy |
7.7 km |
41:28 |
5:24 |
|
| 12/24/2015 |
Run |
peine del viento |
Easy |
11.5 km |
57:10 |
5:00 |
|
| 12/23/2015 |
Run |
por el rio |
Easy |
7.9 km |
39:49 |
5:03 |
|
| 12/19/2015 |
Run |
por el rio |
Easy |
7.9 km |
41:06 |
5:11 |
|
| 12/18/2015 |
Run |
por el rio |
Easy |
7.9 km |
41:41 |
5:16 |
|
| 12/15/2015 |
Run |
por el rio |
Easy |
7.9 km |
43:57 |
5:34 |
|
| 12/13/2015 |
Run |
3parques+estadio |
Easy |
14.1 km |
1:17:15 |
5:29 |
|
| 12/10/2015 |
Run |
peine del viento |
Easy |
11.4 km |
57:14 |
5:01 |
|
| 12/7/2015 |
Run |
peine del viento |
Easy |
11.5 km |
1:04:24 |
5:35 |
|
| 12/4/2015 |
Run |
peine del viento |
Easy |
11.5 km |
1:00:40 |
5:16 |
|
| 12/1/2015 |
Run |
por el rio |
Easy |
7.9 km |
43:04 |
5:27 |
|
| 11/23/2015 |
Run |
peine del viento |
Easy |
11.4 km |
58:48 |
5:10 |
|
| 11/20/2015 |
Run |
por el rio |
Easy |
6.4 km |
33:59 |
5:20 |
|
| 11/18/2015 |
Run |
por el rio |
Easy |
6.3 km |
35:32 |
5:39 |
|
| 10/17/2015 |
Run |
peine del viento |
Easy |
11.4 km |
58:40 |
5:10 |
|
| 10/8/2015 |
Run |
por el rio |
Easy |
6.3 km |
35:03 |
5:34 |
|
| 10/6/2015 |
Run |
por el rio |
Easy |
6.7 km |
32:38 |
4:55 |
|
| 10/4/2015 |
Run |
por el rio |
Easy |
6.5 km |
33:00 |
5:07 |
|
| 9/28/2015 |
Run |
por el rio |
Long |
31.9 km |
2:50:45 |
5:21 |
|
| 9/25/2015 |
Run |
por el rio |
Easy |
9.1 km |
46:58 |
5:12 |
|
| 9/13/2015 |
Run |
por el rio |
Easy |
6.5 km |
34:13 |
5:18 |
|
|