Workouts

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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace   8/23/2017 Run puentes Interval 9.2 km 46:01 5:01 8/21/2017 Run por el río hasta sagues Easy 8.4 km 45:42 5:25 8/18/2017 Run hasta el peine Easy 11.9 km 1:08:32 5:45 8/17/2017 Run   Long 16.8 km 1:29:48 5:22 8/14/2017 Run puentes Interval 10.1 km 51:34 5:07 8/11/2017 Run puentes Easy 1.9 km 11:02 5:47 8/11/2017 Run puentes Interval 7.3 km 36:02 4:57 8/9/2017 Run puentes Tempo 8.4 km 45:04 5:23 8/6/2017 Run puentes Interval 8.3 km 42:56 5:12 8/5/2017 Run PN+Bahia Easy 11.2 km 57:10 5:06 7/31/2017 Run PN+Bahia Easy 11.1 km 1:04:25 5:49 11/27/2016 Run marathon donostia Race 43.4 km 3:44:29 5:11 11/27/2016 Run   Easy 2.4 km 12:40 5:24 11/26/2016 Run por el rio Easy 7.5 km 43:01 5:43 11/17/2016 Run por la Concha Tempo 17.4 km 1:25:37 4:56 11/15/2016 Run puentes Interval 11.3 km 55:52 4:57 11/10/2016 Run   Long 28.0 km 2:28:20 5:18 11/4/2016 Run PN+Bahia Tempo 10.9 km 53:46 4:58 10/31/2016 Run puentes Interval 11.2 km 57:09 5:06 10/29/2016 Run puentes Interval 8.1 km 41:43 5:11 10/23/2016 Run   Easy 10.0 km 54:54 5:30 10/22/2016 Run   Race 21.2 km 1:35:24 4:30 10/22/2016 Run   Easy 4.5 km 26:22 5:49 10/13/2016 Run largo hasta Hernani Long 31.7 km 2:59:30 5:40 10/11/2016 Run PN+Bahia Tempo 10.8 km 54:26 5:04 10/6/2016 Run largo hasta Hernani Long 31.8 km 2:57:38 5:36 10/4/2016 Run PN+Bahia Tempo 10.7 km 54:35 5:06 9/29/2016 Run   Long 28.2 km 2:41:28 5:44 9/27/2016 Run puentes Interval 10.5 km 53:33 5:08 9/26/2016 Run   Easy 9.1 km 53:04 5:49 9/24/2016 Run   Interval 10.0 km 50:05 5:02 9/23/2016 Run   Easy 8.2 km 46:22 5:40 9/22/2016 Run   Long 28.7 km 2:30:36 5:15 9/20/2016 Run   Interval 11.4 km 57:49 5:06 9/15/2016 Run   Interval 10.8 km 54:33 5:02 9/13/2016 Run largo hasta Hernani Long 27.8 km 2:32:46 5:30 9/11/2016 Run   Long 10.8 km 55:28 5:08 9/9/2016 Run   Interval 10.7 km 52:09 4:54 9/6/2016 Run   Interval 11.5 km 56:46 4:58 9/4/2016 Run largo hasta Hernani Long 20.2 km 1:52:49 5:35 9/2/2016 Run PN+Bahia Tempo 11.1 km 56:44 5:07 8/31/2016 Run 3parques+estadio Hill 14.6 km 1:22:00 5:37 8/30/2016 Run   Hill 11.4 km 1:09:44 6:07 8/26/2016 Run vuelteando el parque Hill 11.0 km 1:02:22 5:41 8/24/2016 Run   Hill 14.7 km 1:27:25 5:57 8/22/2016 Run vuelteando el parque Hill 10.1 km 1:04:09 6:20 8/21/2016 Run por el rio Easy 5.5 km 27:42 5:04 8/20/2016 Run por el río hasta sagues Easy 7.7 km 38:23 4:58 8/19/2016 Run   Hill 10.0 km 55:37 5:36 8/13/2016 Run vuelteando el parque Hill 10.1 km 58:29 5:49 8/11/2016 Run vuelteando el parque Hill 10.0 km 56:07 5:37 7/28/2016 Run PN+Bahia Tempo 10.9 km 57:11 5:16 7/27/2016 Run peine del viento Long 11.7 km 1:05:33 5:36 7/25/2016 Run por el río hasta sagues Easy 8.6 km 46:41 5:25 7/21/2016 Run   Easy 11.7 km 1:03:14 5:26 7/14/2016 Run por el rio Easy 9.0 km 50:35 5:37