Run: Race Previous Next

1/18/2009

10:05 AM

7.5 km

34:00

4:32 km

Health

78.6 kg
152 bpm
163 bpm
80 bpm
2557
44.1

Weather

5 C

Notes

Bonita carrera por la Ciudad Universitaria de Madrid. Tenia que haberse disputado el 21 de Diciembre (de ahi el nombre). La mañana estaba fria y en el entrenamiento no tenia muy buenas sensaciones, notaba los gemelos muy duros, y asi comenzo la carrera con las mismas sensaciones. Me ha costado un poco coger el ritmo y cuando lo he cogido he tenido que dejarlo por los cordones de la zapatillas, hasta tres veces he tenido que parar para atarme los cordones (Km 2, 4 y 5.5), asi que de nuevo a empezar. Me notaba mucho mejor en las dos cuestas que hemos tenido que pasar. Al final he terminado bastante bien. No han sido 8 kilometros sino 7.6 aproximadamente. Para el tiempo final he descontado unos 45 segundos por las paradas para atarme las zapatillas (15 s. x 3)

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