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5/10/2009

11:30 AM

10120 m

47:12

4:40 km

Health

75.1 kg
152 bpm
168 bpm
80 bpm
3297
43.4

Weather

17 C

Notes

Magnifica carrera, al principio fui muy fuerte y estuve a punto de pagarlo a media carrera (Km 6) cuando habia dos cuestas de bastante consideración, las subi fuerte pero pague el cansancio de las subidas en los descensos sucesivos. El ultimo kilometro lo hice a tope esprintando en la recta final de 600 metros.

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