Notes
Bastante quente, e há tempos não fazia 10km por estar com o tendão de Aquiles esq em observação. Daí optei por tratar os 10km como se fosse uma corrida longa: Corri cedo (férias...), levei água (bebi a cada ~15min um total de 450ml, boné pro sol, tênis legal e camisa boa. Mas, principalmente, corri devagar, pensando apenas em completar a distância. Adorei pelo tendão finalmente não doer absolutamente nada - nem mesmo nas ladeiras - e por não ter problemas com o calor. Pronto para o grande ano de 2017 que vou construir!