6/26/2014
6 km
30:32
5:06 km
Saucony ProGrid Kinvara 3 (Nurmi)
Surpreendentemente fácil, considerando a sequência de treinos pesados. Difícil acertar ritmo de 5'08''/km, pois tendia sempre a ir mais rápido. Mas acho que deu razoavelmente certo. Continuo reagindo bem ao programa de meia dos Hansons...