Notes
Dia ruim, depois de semanas inteiras de asma e de treino quase nulo. Larguei no que parecia ser um ritmo tranquilo, mas a partir dos 4km já comecei a cansar um pouco. Reduzi e apenas completei a prova. Família toda tava na prova, e Joca ainda foi o vencedor da 16-19 anos (mas não comparecemos ao pódio...)