Notes
Depois de largar com pouco aquecimento, e em horário estranho (15h30!), a perna ficou estranha no local da contusão (posterior da coxa direita). Respirei, voltei andando os 400m que já tinha corrido, e larguei novamente, já aquecido. Não doeu mais (e nem doeu no dia seguinte, quando fiz 10km)