Notes
Excelente longa! Como fui com Lucas, optamos por ritmo bem confortável, para irmos longe sem arriscar. Sombras da Quinta ajudaram a manter fresco uma manhã de sol cada vez mais forte. Fui sozinho depois dos 19km, acelerei um pouco. Foi meu maior treino desde janeiro do ano passado, o terceiro maior do século! Recuperação excelente, pronto para a próxima...