Notes
Excelente prova! Sentindo bem e relaxado todo o tempo. Mais do que correr a segunda metade mais rápida, fiz cada trecho de 5km mais rápido do que o anterior:
0 a 5km- 24:47,27 ritmo 04:57
5km a 10km - 24:27,93 ritmo 04:54
10km a 15km- 23:45,63 ritmo 04:45
15km a 20km- 23:29,73 ritmo 04:42
Tempo frio ajudou, mas boa performance veio bastante do fato de ter largado tranquilo e confiante, além de ter me poupado ao longo da semana anterior. É meu melhor resultado desde 2008!