7/1/2012
10 km
1:05:18
6:32 km
ASICS Gel-Blur33 (Snell)
Mais no ritmo do Lucas do que no meu, acabei indo um pouco mais lento. Fizemos algumas acelerações, mas nem chegou a ser muito abaixo de 5'/km. No último km, senti a perna algo esquisita na antiga contusão -> preciso tomar cuidado ainda....