| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 3/29/2008 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
5.0 km |
38:19 |
7:40 |
 |
| 2/4/2008 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
5.0 km |
29:50 |
5:58 |
|
| 1/11/2008 |
Run |
Antigo Dentrão |
Resistência |
12.0 km |
1:12:43 |
6:04 |
|
| 1/9/2008 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
6.0 km |
34:56 |
5:50 |
|
| 1/8/2008 |
Run |
Antigo Dentrão |
Resistência |
12.0 km |
1:06:50 |
5:35 |
|
| 1/7/2008 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
6.0 km |
35:31 |
5:56 |
|
| 1/6/2008 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
8.0 km |
50:38 |
6:20 |
|
| 1/5/2008 |
Run |
Antigo Dentrão |
Resistência |
15.0 km |
1:23:45 |
5:35 |
|
| 1/3/2008 |
Run |
Antigo Dentrão |
Resistência |
12.0 km |
1:08:03 |
5:41 |
|
| 1/2/2008 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
6.0 km |
34:30 |
5:45 |
|
| 12/26/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
8.0 km |
46:24 |
5:48 |
|
| 12/25/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Resistência |
12.0 km |
1:03:07 |
5:16 |
|
| 12/22/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
8.0 km |
44:42 |
5:36 |
|
| 12/21/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Resistência |
15.0 km |
1:25:31 |
5:43 |
|
| 12/19/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
8.0 km |
48:07 |
6:01 |
|
| 12/18/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
4.0 km |
23:54 |
5:59 |
|
| 12/11/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Resistência |
12.0 km |
1:04:09 |
5:21 |
|
| 12/8/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
6.0 km |
31:43 |
5:18 |
|
| 12/6/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Resistência |
12.0 km |
1:10:11 |
5:51 |
|
| 12/5/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
6.0 km |
34:03 |
5:41 |
|
| 12/2/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Resistência |
12.0 km |
1:02:32 |
5:13 |
|
| 12/1/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
6.0 km |
32:52 |
5:29 |
|
| 11/29/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Resistência |
12.0 km |
1:04:27 |
5:23 |
|
| 11/27/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Resistência |
12.0 km |
1:07:03 |
5:36 |
|
| 11/20/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Resistência |
12.0 km |
1:06:08 |
5:31 |
|
| 11/18/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Resistência |
12.0 km |
1:12:52 |
6:05 |
|
| 11/17/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
6.0 km |
32:28 |
5:25 |
|
| 11/15/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
6.0 km |
31:51 |
5:19 |
|
| 11/7/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Resistência |
15.0 km |
1:28:37 |
5:55 |
|
| 10/30/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
6.0 km |
37:24 |
6:14 |
|
| 10/25/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
4.0 km |
23:01 |
5:46 |
|
| 10/24/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Resistência |
15.0 km |
1:20:20 |
5:22 |
|
| 10/23/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
4.0 km |
25:28 |
6:22 |
|
| 10/22/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
4.0 km |
24:45 |
6:12 |
|
| 10/18/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Resistência |
15.0 km |
1:20:42 |
5:23 |
|
| 10/16/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Resistência |
15.0 km |
1:33:20 |
6:14 |
|
| 10/15/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
4.0 km |
24:27 |
6:07 |
|
| 10/12/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Long |
15.0 km |
1:28:59 |
5:56 |
|
| 10/10/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Resistência |
15.0 km |
1:22:10 |
5:29 |
|
| 10/9/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
4.0 km |
23:35 |
5:54 |
|
| 10/8/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
3.0 km |
18:12 |
6:04 |
|
| 10/6/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
6.0 km |
33:23 |
5:34 |
|
| 10/3/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
3.0 km |
16:58 |
5:40 |
|
| 10/2/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Resistência |
12.0 km |
1:08:49 |
5:45 |
|
| 10/1/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
6.0 km |
37:36 |
6:16 |
|
| 9/29/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
6.0 km |
34:34 |
5:46 |
|
| 9/27/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Resistência |
12.0 km |
1:07:31 |
5:38 |
|
| 9/25/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Resistência |
12.0 km |
1:08:51 |
5:45 |
|
| 9/24/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
6.0 km |
34:40 |
5:47 |
|
| 9/23/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Resistência |
12.0 km |
1:11:58 |
6:00 |
|
| 9/22/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
6.0 km |
37:04 |
6:11 |
|
| 9/20/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
3.0 km |
18:54 |
6:18 |
|
| 9/19/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
4.0 km |
24:30 |
6:08 |
|
| 9/12/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
3.0 km |
17:42 |
5:54 |
|
| 9/11/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Long |
16.0 km |
1:30:25 |
5:40 |
|
| 9/4/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Resistência |
12.0 km |
1:11:47 |
5:59 |
|
| 9/3/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
3.0 km |
18:02 |
6:01 |
|
| 8/31/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Resistência |
12.0 km |
1:08:55 |
5:45 |
|
| 8/20/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
4.0 km |
23:45 |
5:57 |
|
| 8/12/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Long |
16.0 km |
1:35:31 |
5:59 |
|
| 8/5/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Long |
18.0 km |
1:43:06 |
5:44 |
|
|