| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 6/9/2010 |
Run |
Quinta da Boa Vista 2Km |
Long |
16.0 km |
1:30:59 |
5:42 |
 |
| 6/7/2010 |
Run |
Km da Coronel Cota |
Easy |
5.0 km |
33:15 |
6:39 |
|
| 6/5/2010 |
Run |
Légua |
Easy |
5.0 km |
31:31 |
6:19 |
|
| 11/4/2008 |
Run |
Dentrão |
Easy |
5.0 km |
31:51 |
6:23 |
|
| 10/26/2008 |
Run |
Doloroso 1 |
Hill |
5.1 km |
30:30 |
6:02 |
|
| 10/2/2008 |
Run |
Dentrão |
Easy |
6.8 km |
41:32 |
6:07 |
|
| 8/8/2008 |
Run |
Dentrão |
Easy |
6.3 km |
39:56 |
6:21 |
|
| 7/26/2008 |
Run |
Fila Night Run |
Competição |
5.1 km |
25:25 |
5:00 |
|
| 3/8/2008 |
Run |
Dentrão |
Long |
20.0 km |
1:55:32 |
5:47 |
|
| 3/6/2008 |
Run |
Dentrão |
Easy |
8.0 km |
46:41 |
5:51 |
|
| 12/22/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
8.0 km |
44:42 |
5:36 |
|
| 12/19/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
8.0 km |
48:07 |
6:01 |
|
| 12/15/2007 |
Run |
Km da Coronel Cota |
Easy |
3.0 km |
16:56 |
5:39 |
|
| 12/8/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
6.0 km |
31:43 |
5:18 |
|
| 12/5/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
6.0 km |
34:03 |
5:41 |
|
| 12/3/2007 |
Run |
Km da Coronel Cota |
Easy |
3.0 km |
17:22 |
5:48 |
|
| 12/1/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
6.0 km |
32:52 |
5:29 |
|
| 11/30/2007 |
Run |
Km da Coronel Cota |
Easy |
8.0 km |
44:18 |
5:33 |
|
| 11/26/2007 |
Run |
Ladeiroso GH |
Ladeiras |
6.0 km |
36:44 |
6:08 |
|
| 11/25/2007 |
Run |
Volta de Paquetá |
Easy |
7.1 km |
43:32 |
6:10 |
|
| 11/15/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
6.0 km |
31:51 |
5:19 |
|
| 11/12/2007 |
Run |
Km da Coronel Cota |
Easy |
3.0 km |
19:07 |
6:23 |
|
| 11/10/2007 |
Run |
Km da Coronel Cota |
Easy |
3.0 km |
18:36 |
6:12 |
|
| 11/3/2007 |
Run |
Km da Coronel Cota |
Easy |
3.0 km |
17:12 |
5:44 |
|
| 10/29/2007 |
Run |
Ruas do Méier 3Km |
Easy |
2.1 km |
15:01 |
7:10 |
|
| 10/25/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
4.0 km |
23:01 |
5:46 |
|
| 10/15/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
4.0 km |
24:27 |
6:07 |
|
| 10/13/2007 |
Run |
Ruas do Méier 3Km |
Easy |
3.0 km |
17:10 |
5:44 |
|
| 10/11/2007 |
Run |
Km da Coronel Cota |
Easy |
3.0 km |
16:25 |
5:29 |
|
| 10/8/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
3.0 km |
18:12 |
6:04 |
|
| 9/26/2007 |
Run |
Km da Coronel Cota |
Fartlek |
6.0 km |
35:56 |
6:00 |
|
| 9/12/2007 |
Run |
Antigo Dentrão |
Easy |
3.0 km |
17:42 |
5:54 |
|
| 9/6/2007 |
Run |
Rio das Ostras 7Km |
Easy |
6.0 km |
35:27 |
5:55 |
|
| 8/30/2007 |
Run |
Percurso estranho |
Easy |
3.0 km |
21:26 |
7:09 |
|
| 8/8/2007 |
Run |
Km da Coronel Cota |
Fartlek |
5.0 km |
30:57 |
6:12 |
|
| 7/8/2007 |
Run |
Volta da Lagoa |
Competição |
15.0 km |
1:10:50 |
4:44 |
|
| 5/20/2007 |
Run |
Meia Maratona da Barra |
Competição |
21.1 km |
1:37:24 |
4:37 |
|
| 5/13/2007 |
Run |
Circuito Adidas Estações - Inverno |
Competição |
10.0 km |
43:02 |
4:19 |
|
| 5/7/2007 |
Run |
6Km com retorno no Pedro II |
Easy |
6.0 km |
32:14 |
5:23 |
|