11/13/2017
7:01 AM
8.4 mi
1:01:54.78
7:21 mi
adidas Tempo 8 (Tempo 8 Red)
Initializing charts...
好好放了一週，不忌口不跟計劃隨便跑。胖了兩公斤，感覺身體也休息夠了。今天最後跑了幾個 stride, 左大腿 hamstring 還是有一點點擔心。明天會跑 1 mile Interval, 幾組還不知道。