10/20/2015
6:43 AM
11.1 mi
1:22:13.48
7:26 mi
Initializing charts...
3 x 2 mi strength workout.
Hansons 寫的是 2 mi 13:40 (pace 650)。跑了兩趟尚覺輕鬆，最後一趟就提了一點速。跑完感覺還不錯，並不覺得勉強。右膝好多了。