9/30/2016
7:15 AM
8 mi
54:25.57
6:48 mi
adidas adios boost 2 (purple colorway)
Initializing charts...
[5 miles ~MP, HR 166]
海邊風大，不太想 push，稍微感受了一下速度就收工了。腰沒事了，腿的狀況也還不錯。這個周期整體來說沒有上兩個扎實，但也很努力了。目測 MP 落在 615-617 之間，破 245 需要一點天時地利。不過，也不著急。