10/10/2017
6:33 AM
14.3 mi
1:34:03.84
6:35 mi
adidas Boost 3 (adios BLUE)
Initializing charts...
2x(2@550-60s-1@540), 150s jog
549/545/537
548/544/538
SJRnR 後兩天，狀況還滿好。今天差不多是 2x3@545-550 的變形版，第三段休息 60 秒然後加速。兩段 537/538 都是跑在緩上坡，難度更高 (GAP close to 530). 心跳雖然還好但最後絕對是盡力了，應該是 HRM 不準...