9/9/2022
7:07 AM
6.5 mi
35:10.05
5:24 mi
Nike Vaporfly Next% 2 (BRS)
Initializing charts...
10K TT 35:10 (5:40/mi) on Next%.
比較像是測試現在的 fitness level. 跑前預想 84-85s per lap, 實際大概就是 85s 順利進行。老實說從頭到尾也沒有特別難受的時刻，算是 95% 在控制內跑完。
我覺得情況理想的話一圈起碼可以快 1-2 秒，現在的 fitness level 半馬在 5:50 完成問題不大。但接下來小孩要出生啦！且跑且珍惜