Workouts

Summary
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Date ▼ Activity Course Type Distance Duration Pace  
8/31/2015 Run   Default 7.2 mi 58:54 8:15
8/30/2015 Run   Default 7.1 mi 1:00:45 8:32
8/29/2015 Run   Default 10.0 mi 1:26:03 8:35
8/28/2015 Run   Default 9.3 mi 1:23:42 8:59
8/26/2015 Run   Default 5.0 mi 50:07 10:00
8/25/2015 Run   Default 3.4 mi 30:03 8:57
8/24/2015 Run   Default 5.2 mi 49:41 9:35
8/23/2015 Run   Default 5.6 mi 52:57 9:28
8/22/2015 Run   Default 5.0 mi 52:09 10:21
8/21/2015 Run   Default 5.7 mi 1:02:02 10:59
8/19/2015 Run   Default 7.5 mi 1:02:42 8:22
8/18/2015 Run   Default 7.0 mi 1:00:22 8:38
8/17/2015 Run   Default 3.7 mi 31:27 8:29
8/16/2015 Run   Default 13.2 mi 2:00:12 9:09
8/15/2015 Run   Default 7.0 mi 1:01:19 8:43
8/14/2015 Run   Default 3.5 mi 30:26 8:47
8/13/2015 Run   Default 10.7 mi 1:29:18 8:21
8/12/2015 Run   Default 4.0 mi 33:51 8:23
8/11/2015 Run   Default 8.0 mi 1:01:37 7:41
8/10/2015 Run   Default 5.0 mi 41:37 8:16
8/9/2015 Run   Default 14.4 mi 2:09:25 9:01
8/8/2015 Run   Default 8.7 mi 1:09:51 8:04
8/7/2015 Run   Default 3.7 mi 31:08 8:29
8/6/2015 Run   Default 5.2 mi 45:15 8:41
8/4/2015 Run   Default 6.9 mi 58:05 8:23
8/3/2015 Run   Default 4.6 mi 38:57 8:32
8/2/2015 Run   Easy 3.4 mi 31:22 9:09
8/1/2015 Run   Default 5.6 mi 51:05 9:10
7/31/2015 Run   Default 7.1 mi 59:51 8:29
7/30/2015 Run   Default 8.2 mi 1:02:34 7:38
7/28/2015 Run   Default 7.0 mi 1:01:39 8:46
7/26/2015 Run   Long 14.1 mi 2:02:45 8:44
7/25/2015 Run   Default 8.5 mi 1:06:43 7:50
7/23/2015 Run   Default 10.1 mi 1:26:57 8:40
7/21/2015 Run   Default 6.4 mi 52:08 8:10
7/19/2015 Run   Default 4.8 mi 41:36 8:40
7/18/2015 Run   Default 13.5 mi 2:00:02 8:56
7/15/2015 Run   Default 4.0 mi 34:45 8:39
7/14/2015 Run   Default 6.8 mi 1:00:01 8:47
7/13/2015 Run   Default 5.0 mi 39:45 7:57
7/11/2015 Run   Default 5.1 mi 46:15 9:05
7/9/2015 Run   Default 7.4 mi 1:00:00 8:10
7/8/2015 Run   Easy 4.0 mi 34:42 8:37
7/7/2015 Run   Default 6.8 mi 1:00:30 8:54
7/6/2015 Run   Default 6.2 mi 54:42 8:49
7/5/2015 Run   Default 7.0 mi 1:06:19 9:26
7/3/2015 Run   Default 3.5 mi 30:07 8:41
7/2/2015 Run   Default 3.9 mi 30:05 7:48
7/1/2015 Run   Default 3.4 mi 30:46 9:00
6/30/2015 Run   Default 3.5 mi 31:09 8:54
6/29/2015 Run   Easy 3.0 mi 27:21 9:06
6/24/2015 Run   Default 6.6 mi 56:49 8:39
6/23/2015 Run   Default 6.0 mi 53:05 8:50
6/22/2015 Run   Default 3.3 mi 30:03 9:02
6/18/2015 Run   Default 6.8 mi 58:58 8:45
6/15/2015 Run   Default 6.3 mi 53:09 8:27
6/14/2015 Run   Easy 5.1 mi 46:48 9:07
6/13/2015 Run   Easy 4.2 mi 38:57 9:21
6/12/2015 Run   Easy 4.0 mi 34:28 8:37
6/11/2015 Run   Default 7.3 mi 59:38 8:11
6/10/2015 Run   Default 5.7 mi 49:46 8:48
6/9/2015 Run   Default 2.0 mi 19:32 9:44
6/8/2015 Run   Default 6.1 mi 51:07 8:27
6/7/2015 Run   Default 6.1 mi 52:30 8:40
6/6/2015 Run   Default 7.2 mi 1:00:37 8:29
6/5/2015 Run   Default 6.3 mi 54:48 8:46
6/4/2015 Run   Easy 4.2 mi 36:27 8:41
6/3/2015 Run   Easy 4.4 mi 38:26 8:42
6/2/2015 Run   Tempo 7.2 mi 55:12 7:42
6/1/2015 Run   Easy 5.3 mi 45:05 8:36
5/31/2015 Run   Default 11.3 mi 1:45:35 9:23
5/30/2015 Run   Default 7.6 mi 1:09:18 9:09
5/29/2015 Run   Default 7.3 mi 1:01:18 8:26
5/28/2015 Run   Default 5.4 mi 46:16 8:37
5/27/2015 Run   Default 3.6 mi 30:05 8:28
5/26/2015 Run   Default 6.2 mi 48:41 7:54
5/25/2015 Run   Default 7.6 mi 1:06:36 8:44
5/24/2015 Run   Default 5.3 mi 47:23 9:00
5/23/2015 Run   Default 10.5 mi 1:32:19 8:49
5/22/2015 Run   Default 6.4 mi 58:16 9:09
5/21/2015 Run   Default 3.3 mi 30:14 9:05
5/20/2015 Run   Default 6.0 mi 49:25 8:13
5/19/2015 Run   Default 7.3 mi 1:00:26 8:20
5/18/2015 Run   Default 5.0 mi 44:10 8:49
5/17/2015 Run   Default 8.0 mi 59:35 7:27
5/16/2015 Run   Default 4.0 mi 34:09 8:31
5/15/2015 Run   Default 6.8 mi 54:03 8:01
5/13/2015 Run   Default 5.0 mi 45:14 9:03
5/12/2015 Run   Default 2.1 mi 20:03 9:30
5/11/2015 Run   Default 4.3 mi 40:01 9:25
5/2/2015 Run
Centurion Thames Path 100
 Race 100.0 mi 22:11:21 13:19
4/28/2015 Run   Default 2.6 mi 25:32 9:41
4/27/2015 Run   Default 2.5 mi 25:09 10:04
4/26/2015 Run   Default 2.4 mi 21:53 9:08
4/25/2015 Run   Default 6.1 mi 1:00:01 9:48
4/24/2015 Run   Default 4.0 mi 31:09 7:48
4/23/2015 Run   Default 5.0 mi 43:52 8:47
4/22/2015 Run   Default 5.0 mi 42:29 8:30
4/20/2015 Run   Default 5.0 mi 41:18 8:16
4/19/2015 Run   Default 10.0 mi 1:18:35 7:52
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