Run: Race Previous Next

1/20/2019

11:00 AM

10.2 km

41:34

4:05 km

Health

67.5 kg
154 bpm
178 bpm
35 bpm
2986
50.9

Weather

0 C

Ratings

8 / 10
8 / 10

Race Result

25 / 204 (12.3%)
24 / 118 (20.3%)

Notes

Heel goed. Perfecte focus. Niet te veel imaging gebruikt voor de start, wel iets maar ik zou zeggen 6 of 7 van 10.

Minpunt om van te leren: Ik was absoluut niet moe en had er nog wat sneller kunnen lopen in het laatste deel maar heb de laatste afstand niet goed ingeschat. Het volgende jaar zou ik dat een stuk beter doen, maar ik zou dat ook voor alle andere wedstrijden kunnen doen. Ik denk dat ik hier en sub-40 had kunnen doen.

Te doen: Leren wanneer je in het laatste stuk van een 10 K kunt knallen.

POS 5 - team Vegan Runners #2

Training Plan Entry

Race

10 km

Vondelparkloop 2019

Comments