| Date |
Activity |
Course ▲ |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 8/8/2013 |
Run |
Zanderij Crailo Lang (met natuurbrug) |
RR Trail |
10.0 km |
56:56 |
5:42 |
 |
| 8/10/2013 |
Run |
Zanderij Crailo Lang (met natuurbrug) |
RR Trail |
8.2 km |
43:43 |
5:20 |
|
| 8/24/2013 |
Run |
Zanderij Crailo Lang (met natuurbrug) |
RR Trail |
8.0 km |
44:27 |
5:34 |
|
| 10/1/2013 |
Run |
Zanderij Crailo Lang (met natuurbrug) |
RR Trail |
9.0 km |
47:52 |
5:19 |
|
| 7/28/2013 |
Run |
Zanderij Crailo XXL (met natuurbrug en kooeinstront) |
ER Trail |
25.1 km |
2:14:01 |
5:20 |
|
| 8/7/2013 |
Run |
Zanderij Crailo XXL (met natuurbrug en kooeinstront) |
ER Trail |
23.0 km |
2:02:00 |
5:19 |
|
| 8/11/2013 |
Run |
Zanderij Crailo XXL (met natuurbrug en kooeinstront) |
TR Trail |
21.0 km |
1:44:24 |
4:59 |
|
| 8/23/2013 |
Run |
Zanderij Crailo XXL (met natuurbrug en kooeinstront) |
RR Trail |
19.0 km |
1:47:32 |
5:40 |
|
| 8/25/2013 |
Run |
Zanderij Crailo XXL (met natuurbrug en kooeinstront) |
ER Trail |
32.0 km |
3:03:33 |
5:45 |
|