Workouts

Summary
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Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▼  
7/29/2016 Run   Default 5.0 mi 50:00 6:13
2/16/2016 Run   Long 8.0 mi 1:20:00 6:13
10/23/2015 Run   Default 4.0 mi 40:00 6:13
10/16/2015 Run   Default 4.0 mi 40:00 6:13
10/5/2015 Run
chalfont
 Default 4.0 mi 40:00 6:13
3/12/2016 Run   Interval 18.0 mi 2:56:00 6:04
8/22/2016 Run   Default 5.0 km 30:00 6:00
10/30/2015 Run   Hill 9.4 mi 1:30:00 5:57
10/28/2015 Run   Hill 4.7 mi 45:00 5:57
3/19/2016 Run   Interval 10.5 mi 1:40:00 5:56
12/13/2015 Run   Default 14.5 mi 2:18:00 5:55
3/25/2016 Run   Interval 19.4 mi 3:04:00 5:54
2/12/2016 Run   Interval 8.5 km 50:00 5:53
10/17/2015 Run   Default 6.9 mi 1:04:00 5:47
3/5/2016 Run   Long 19.8 mi 3:04:00 5:47
2/21/2016 Run   Long 18.3 mi 2:50:00 5:47
7/17/2016 Run   Interval 7.0 mi 1:05:00 5:47
6/13/2016 Run   Interval 7.0 mi 1:05:00 5:47
12/19/2015 Run   Default 12.5 mi 1:55:00 5:43
1/30/2016 Run   Default 16.2 mi 2:29:00 5:43
1/10/2016 Run   Default 13.0 mi 1:59:00 5:42
6/16/2016 Run   Interval 7.0 mi 1:04:00 5:41
1/23/2016 Run   Default 14.0 mi 2:08:00 5:41
6/11/2016 Run   Interval 11.5 km 1:05:00 5:40
7/27/2016 Run   Hill 5.5 mi 50:00 5:39
1/27/2016 Run   Default 6.6 mi 1:00:00 5:39
2/13/2016 Run   Long 11.5 mi 1:44:00 5:38
2/27/2016 Run   Long 13.2 mi 1:59:00 5:37
6/25/2016 Run   Interval 5.0 km 28:00 5:36
5/11/2016 Run   Interval 6.0 mi 53:50 5:35
7/6/2016 Run   Interval 6.2 mi 55:00 5:31
11/14/2015 Run   Default 10.2 mi 1:30:00 5:30
12/5/2015 Run   Default 13.3 mi 1:57:00 5:30
7/30/2016 Run   Default 8.5 mi 1:15:00 5:29
1/9/2016 Run   Default 5.7 mi 50:00 5:28
8/2/2016 Run   Default 4.0 mi 35:00 5:27
7/24/2016 Run   Interval 8.0 mi 1:10:00 5:27
6/30/2016 Run   Interval 8.0 mi 1:10:00 5:27
7/9/2016 Run   Interval 9.6 mi 1:23:00 5:23
11/8/2015 Run   Default 9.9 mi 1:25:10 5:21
6/4/2016 Run   Interval 9.9 mi 1:25:00 5:21
5/29/2016 Run   Interval 7.0 mi 1:00:00 5:20
10/4/2015 Run
chalfont
 Default 7.0 mi 1:00:00 5:20
6/8/2016 Run   Interval 9.4 km 50:00 5:20
10/13/2015 Run   Default 6.2 mi 53:00 5:19
8/20/2016 Run   Default 8.0 km 42:00 5:15
8/18/2016 Run   Default 8.0 km 42:00 5:15
8/16/2016 Run   Default 8.0 km 42:00 5:15
8/14/2016 Run   Default 8.0 km 42:00 5:15
8/12/2016 Run   Default 8.0 km 42:00 5:15
8/10/2016 Run   Default 8.0 km 42:00 5:15
2/19/2016 Run   Long 11.5 mi 1:37:00 5:15
12/13/2016 Run   Default 5.0 mi 42:00 5:14
10/7/2015 Run
chalfont
 Default 6.2 mi 52:00 5:13
6/23/2016 Run   Interval 9.6 km 50:00 5:13
7/22/2016 Run   Interval 6.0 mi 50:00 5:11
7/2/2016 Run   Interval 6.0 mi 50:00 5:11
5/8/2016 Run   Interval 6.0 mi 50:00 5:11
2/15/2016 Run   Long 6.0 mi 50:00 5:11
2/10/2016 Run   Default 6.0 mi 50:00 5:11
10/3/2015 Run
chalfont
 Default 6.0 mi 50:00 5:11
5/28/2016 Run   Interval 6.7 mi 55:00 5:07
10/26/2015 Run   Default 8.9 mi 1:13:00 5:06
8/6/2016 Run   Default 6.1 mi 50:00 5:06
3/22/2016 Run   Interval 6.1 mi 50:00 5:06
12/29/2015 Run   Default 6.1 mi 50:00 5:06
6/18/2016 Run   Interval 5.5 mi 45:00 5:06
10/1/2015 Run
chalfont
 Default 5.5 mi 45:00 5:06
9/25/2015 Run
chalfont
 Default 5.5 mi 45:00 5:06
3/27/2016 Run   Interval 6.1 mi 50:00 5:05
3/17/2016 Run   Interval 6.2 mi 50:13 5:03
1/5/2016 Run   Default 6.8 mi 55:00 5:02
1/26/2016 Run   Default 6.2 mi 50:00 5:01
9/1/2015 Run
chalfont
 Default 6.2 mi 50:00 5:01
3/9/2016 Run   Interval 6.0 km 30:00 5:00
11/21/2015 Run   Default 10.0 km 50:00 5:00
11/18/2015 Run   Default 10.0 km 50:00 5:00
3/30/2016 Run   Interval 6.0 mi 48:00 4:59
1/16/2016 Run   Default 7.5 mi 1:00:00 4:59
12/28/2015 Run   Default 4.5 mi 36:00 4:59
12/26/2015 Run   Default 5.5 mi 44:00 4:59
12/2/2015 Run   Default 5.0 mi 40:00 4:59
11/11/2015 Run   Default 5.0 mi 40:00 4:59
12/24/2015 Run   Default 4.4 mi 35:00 4:57
4/22/2016 Run   Interval 6.3 mi 50:00 4:56
12/8/2015 Run   Default 8.2 mi 1:05:00 4:56
9/11/2015 Run
chalfont
 Default 6.2 mi 49:00 4:55
7/14/2016 Run   Interval 10.0 km 49:00 4:54
1/7/2016 Run   Default 10.0 km 49:00 4:54
10/10/2015 Run
chalfont
 Default 6.1 mi 48:00 4:54
8/23/2015 Run
chalfont
 Default 7.0 mi 55:00 4:53
5/27/2016 Run   Interval 5.1 mi 40:00 4:53
1/2/2016 Run   Default 6.4 mi 50:00 4:52
12/25/2015 Run   Default 6.4 mi 50:00 4:52
6/1/2016 Run   Interval 5.4 mi 42:00 4:50
8/3/2016 Run   Default 6.2 mi 48:00 4:49
11/7/2015 Run   Default 6.2 mi 48:00 4:49
11/6/2015 Run   Default 6.2 mi 48:00 4:49
9/22/2015 Run
chalfont
 Default 6.2 mi 48:00 4:49
9/2/2015 Run
chalfont
 Default 6.2 mi 48:00 4:49
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