Workouts

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Date Activity Course Type Distance Duration Pace ▲   1/23/2016 Run   Default 14.0 mi 2:08:00 5:41 6/16/2016 Run   Interval 7.0 mi 1:04:00 5:41 1/10/2016 Run   Default 13.0 mi 1:59:00 5:42 1/30/2016 Run   Default 16.2 mi 2:29:00 5:43 12/19/2015 Run   Default 12.5 mi 1:55:00 5:43 6/13/2016 Run   Interval 7.0 mi 1:05:00 5:47 7/17/2016 Run   Interval 7.0 mi 1:05:00 5:47 2/21/2016 Run   Long 18.3 mi 2:50:00 5:47 3/5/2016 Run   Long 19.8 mi 3:04:00 5:47 10/17/2015 Run   Default 6.9 mi 1:04:00 5:47 2/12/2016 Run   Interval 8.5 km 50:00 5:53 3/25/2016 Run   Interval 19.4 mi 3:04:00 5:54 12/13/2015 Run   Default 14.5 mi 2:18:00 5:55 3/19/2016 Run   Interval 10.5 mi 1:40:00 5:56 10/28/2015 Run   Hill 4.7 mi 45:00 5:57 10/30/2015 Run   Hill 9.4 mi 1:30:00 5:57 8/22/2016 Run   Default 5.0 km 30:00 6:00 3/12/2016 Run   Interval 18.0 mi 2:56:00 6:04 10/5/2015 Run chalfont Default 4.0 mi 40:00 6:13 10/16/2015 Run   Default 4.0 mi 40:00 6:13 10/23/2015 Run   Default 4.0 mi 40:00 6:13 2/16/2016 Run   Long 8.0 mi 1:20:00 6:13 7/29/2016 Run   Default 5.0 mi 50:00 6:13