| Date |
Activity |
Course |
Type ▲ |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 10/4/2008 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
3.8 km |
32:00 |
8:26 |
 |
| 10/6/2008 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.2 km |
41:00 |
9:46 |
|
| 10/9/2008 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.5 km |
38:00 |
8:27 |
|
| 10/11/2008 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
3.8 km |
25:00 |
6:35 |
|
| 10/13/2008 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.1 km |
30:00 |
7:20 |
|
| 10/16/2008 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.1 km |
28:00 |
6:50 |
|
| 10/18/2008 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.2 km |
29:00 |
6:55 |
|
| 10/20/2008 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.0 km |
24:00 |
6:00 |
|
| 10/28/2008 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
3.6 km |
23:00 |
6:24 |
|
| 10/30/2008 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
3.8 km |
25:00 |
6:35 |
|
| 11/3/2008 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
3.9 km |
25:00 |
6:25 |
|
| 11/6/2008 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.1 km |
30:00 |
7:20 |
|
| 11/8/2008 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.5 km |
30:00 |
6:40 |
|
| 11/10/2008 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
5.0 km |
30:00 |
6:00 |
|
| 11/15/2008 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.7 km |
30:00 |
6:23 |
|
| 11/17/2008 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.7 km |
30:00 |
6:23 |
|
| 11/20/2008 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.6 km |
30:00 |
6:32 |
|
| 11/22/2008 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
5.2 km |
30:00 |
5:47 |
|
| 11/25/2008 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.9 km |
32:00 |
6:32 |
|
| 11/27/2008 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
3.6 km |
23:00 |
6:24 |
|
| 12/1/2008 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.5 km |
25:00 |
5:34 |
|
| 12/5/2008 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
5.3 km |
33:00 |
6:13 |
|
| 12/7/2008 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
7.1 km |
45:00 |
6:22 |
|
| 12/9/2008 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
5.4 km |
|
|
|
| 12/13/2008 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
5.9 km |
41:00 |
6:57 |
|
| 12/15/2008 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.6 km |
29:00 |
6:19 |
|
| 12/19/2008 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
5.5 km |
30:00 |
5:28 |
|
| 12/23/2008 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
3.2 km |
22:00 |
6:53 |
|
| 1/3/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
8.0 km |
51:00 |
6:23 |
|
| 1/8/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.8 km |
30:00 |
6:15 |
|
| 1/10/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.8 km |
30:00 |
6:15 |
|
| 1/12/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.4 km |
30:00 |
6:50 |
|
| 1/15/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
2.8 km |
20:00 |
7:09 |
|
| 1/16/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
3.8 km |
28:00 |
7:23 |
|
| 1/19/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
5.3 km |
35:00 |
6:37 |
|
| 1/23/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
3.0 km |
27:00 |
9:00 |
|
| 1/26/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
3.6 km |
30:00 |
8:20 |
|
| 1/31/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.0 km |
25:00 |
6:15 |
|
| 2/2/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.0 km |
23:00 |
5:45 |
|
| 2/6/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.0 km |
23:00 |
5:45 |
|
| 2/10/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.2 km |
30:00 |
7:09 |
|
| 2/13/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.0 km |
30:00 |
7:30 |
|
| 2/14/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
6.0 km |
40:00 |
6:40 |
|
| 2/17/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.0 km |
35:00 |
8:45 |
|
| 2/21/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.0 km |
30:00 |
7:30 |
|
| 2/28/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
5.0 km |
35:00 |
7:00 |
|
| 3/1/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.5 km |
26:00 |
5:47 |
|
| 3/5/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.5 km |
35:00 |
7:47 |
|
| 3/9/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
2.5 km |
17:00 |
6:48 |
|
| 3/12/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.0 km |
28:00 |
7:00 |
|
| 3/16/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.0 km |
25:00 |
6:15 |
|
| 3/19/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
2.7 km |
18:00 |
6:40 |
|
| 3/24/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
5.0 km |
30:00 |
6:00 |
|
| 3/27/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
1.2 km |
10:00 |
8:20 |
|
| 4/8/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
5.0 km |
34:00 |
6:48 |
|
| 4/20/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
3.4 km |
23:00 |
6:46 |
|
| 5/6/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
5.0 km |
34:00 |
6:48 |
|
| 5/8/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
5.0 km |
34:00 |
6:48 |
|
| 5/9/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
10.0 km |
1:12:00 |
7:12 |
|
| 5/13/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
6.0 km |
43:00 |
7:10 |
|
| 5/15/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
5.0 km |
38:00 |
7:36 |
|
| 5/16/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
13.0 km |
1:33:00 |
7:10 |
|
| 5/20/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
3.5 km |
29:00 |
8:18 |
|
| 5/23/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
6.1 km |
45:00 |
7:23 |
|
| 5/27/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.5 km |
29:00 |
6:27 |
|
| 6/5/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.0 km |
29:03 |
7:16 |
|
| 6/7/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
5.0 km |
34:17 |
6:52 |
|
| 6/11/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
5.0 km |
34:00 |
6:48 |
|
| 6/12/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
10.0 km |
1:06:00 |
6:36 |
|
| 6/15/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.0 km |
31:00 |
7:45 |
|
| 6/23/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.0 km |
27:00 |
6:45 |
|
| 6/24/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
5.0 km |
35:00 |
7:00 |
|
| 7/12/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
2.7 km |
18:00 |
6:40 |
|
| 7/21/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
2.5 km |
16:00 |
6:24 |
|
| 8/23/2009 |
Run |
intorno a kastalia |
Fondo medio/veloce |
4.8 km |
31:00 |
6:28 |
|
| 8/30/2009 |
Run |
intorno a kastalia |
Fondo medio/veloce |
2.0 km |
18:00 |
9:00 |
|
| 8/31/2009 |
Run |
ognina |
Fondo medio/veloce |
5.6 km |
40:00 |
7:09 |
|
| 9/15/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
2.4 km |
17:00 |
7:05 |
|
| 9/17/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
2.0 km |
16:00 |
8:00 |
|
| 9/23/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
5.0 km |
32:00 |
6:24 |
|
| 9/29/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
1.2 km |
10:00 |
8:20 |
|
| 10/2/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.5 km |
28:00 |
6:14 |
|
| 10/6/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
1.2 km |
10:00 |
8:20 |
|
| 10/9/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
1.6 km |
10:00 |
6:15 |
|
| 10/13/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
3.0 km |
20:00 |
6:40 |
|
| 10/15/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
5.5 km |
37:00 |
6:44 |
|
| 10/27/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
3.4 km |
21:00 |
6:11 |
|
| 10/30/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
3.6 km |
23:00 |
6:24 |
|
| 11/10/2009 |
Run |
cittadella |
Fondo medio/veloce |
6.0 km |
38:00 |
6:20 |
|
| 11/13/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
4.1 km |
26:00 |
6:21 |
|
| 11/19/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
3.2 km |
20:00 |
6:17 |
|
| 11/26/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
2.6 km |
15:00 |
5:47 |
|
| 12/1/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
3.6 km |
20:16 |
5:36 |
|
| 12/2/2009 |
Run |
cittadella |
Fondo medio/veloce |
7.0 km |
42:36 |
6:05 |
|
| 12/4/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
5.0 km |
30:32 |
6:04 |
|
| 12/11/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
3.0 km |
17:44 |
5:54 |
|
| 12/14/2009 |
Run |
cittadella |
Fondo medio/veloce |
5.7 km |
34:42 |
6:08 |
|
| 12/15/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
5.0 km |
28:14 |
5:38 |
|
| 12/18/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
3.2 km |
18:52 |
5:56 |
|
| 12/22/2009 |
Run |
tapis roulant |
Fondo medio/veloce |
3.3 km |
20:00 |
6:04 |
|
|