Workouts

Summary
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Date Activity Course Type ▲ Distance Duration Pace  
10/18/2023 Bike   Default 10.0 mi 45:01 4:31
10/23/2023 Bike   Default 10.1 mi 45:01 4:27
10/23/2023 Bike   Default 0.1 mi 0:23 4:42
10/30/2023 Bike   Default 13.5 mi 1:00:01 4:27
11/1/2023 Bike   Default 6.7 mi 30:01 4:29
11/5/2023 Bike   Default 9.4 mi 42:01 4:29
11/6/2023 Bike   Default 9.6 mi 45:00 4:41
11/9/2023 Bike   Default 11.0 mi 50:01 4:34
3/29/2022 Default_30   Default   33:44  
4/1/2022 Default_30   Default   1:03  
4/2/2022 Default_30   Default   45:44  
4/5/2022 Default_30   Default   1:02  
4/5/2022 Default_30   Default   34:35  
4/6/2022 Default_30   Default   1:03  
4/7/2022 Default_30   Default   1:02  
4/7/2022 Default_30   Default   1:04  
4/8/2022 Default_30   Default   1:02  
4/9/2022 Default_30   Default   1:03  
4/10/2022 Default_30   Default   1:02  
4/11/2022 Default_30   Default   31:44  
4/11/2022 Default_30   Default   1:02  
4/13/2022 Default_30   Default   1:03  
4/14/2022 Default_30   Default   1:02  
4/15/2022 Default_30   Default   1:03  
4/16/2022 Default_30   Default   1:02  
4/16/2022 Default_30   Default   1:01  
4/17/2022 Default_30   Default   1:01  
4/18/2022 Default_30   Default   1:01  
4/19/2022 Default_30   Default   1:01  
4/20/2022 Default_30   Default   1:01  
5/24/2022 Default_30   Default   21:32  
6/10/2022 Default_30   Default 1.4 mi 21:36 16:01
9/5/2022 Default_30   Default 5.5 mi 1:45:30 19:07
9/20/2022 Default_30   Default   22:38  
9/30/2022 Default_30   Default   26:43  
10/3/2022 Default_30   Default   37:31  
10/11/2022 Default_30   Default   41:57  
10/13/2022 Default_30   Default   31:47  
11/23/2022 Default_30   Default 3.5 mi 52:45 15:10
11/29/2022 Default_30   Default 3.9 mi 52:50 13:33
1/29/2023 Default_30   Default 2.5 mi 50:30 19:58
4/19/2023 Default_30   Default   32:09  
4/28/2023 Default_30   Default 2.0 mi 1:15:48 37:55
5/3/2023 Default_30   Default 3.2 mi 1:31:03 28:55
5/16/2023 Default_30   Default 2.7 mi 51:05 18:43
5/24/2023 Default_30   Default 3.4 mi 1:39:50 29:28
5/28/2023 Default_30   Default 9.2 mi 2:53:24 18:58
6/10/2023 Default_30   Default 7.1 mi 2:07:30 17:53
7/5/2023 Default_30   Default 3.0 mi 1:37:01 32:21
9/1/2023 Default_30   Default 5.6 mi 2:24:14 25:40
9/1/2023 Default_30   Default 5.3 mi 1:55:09 21:44
9/3/2023 Default_30   Default 10.1 mi 3:10:56 18:53
10/15/2023 Default_30   Default 5.4 mi 1:47:34 19:53
10/22/2023 Default_30   Default 4.0 mi 1:19:00 19:45
10/31/2023 Default_30   Default   26:15  
11/3/2023 Default_30   Default   18:53  
11/7/2023 Default_30   Default   30:46  
11/10/2023 Default_30   Default   22:39  
11/21/2023 Default_30   Default   30:14  
8/9/2016 Run   Easy 3.3 mi 28:20 8:34
8/18/2016 Run   Easy 4.1 mi 32:30 8:01
9/5/2016 Run   Easy 3.1 mi 26:45 8:33
9/9/2016 Run   Easy 4.0 mi 33:43 8:21
9/19/2016 Run   Easy 4.1 mi 38:41 9:22
9/21/2016 Run   Easy 4.4 mi 36:38 8:25
9/23/2016 Run   Easy 3.1 mi 24:39 7:52
9/30/2016 Run   Easy 3.1 mi 25:01 8:06
10/25/2016 Run   Easy 3.1 mi 25:30 8:22
10/27/2016 Run   Easy 4.1 mi 33:57 8:23
11/5/2016 Run   Easy 3.1 mi 25:33 8:15
11/12/2016 Run   Easy 4.0 mi 33:50 8:23
11/14/2016 Run
4 mile dirt river
 Easy 4.0 mi 31:07 7:47
11/15/2016 Run   Easy 3.6 mi 29:31 8:12
11/16/2016 Run   Easy 3.3 mi 28:36 8:48
11/18/2016 Run   Easy 3.1 mi 23:26 7:41
11/19/2016 Run   Easy 5.0 mi 40:52 8:08
11/20/2016 Run   Easy 3.0 mi 25:33 8:30
11/23/2016 Run   Easy 4.1 mi 31:20 7:39
11/28/2016 Run   Easy 3.1 mi 23:24 7:41
11/29/2016 Run   Easy 4.6 mi 36:59 8:05
12/2/2016 Run   Easy 4.1 mi 34:08 8:26
12/3/2016 Run   Easy 6.2 mi 51:45 8:25
12/4/2016 Run   Easy 5.1 mi 40:50 8:04
12/9/2016 Run   Easy 3.5 mi 28:23 8:13
12/12/2016 Run   Easy 4.1 mi 32:24 7:55
1/23/2017 Run   Easy 3.0 mi 25:04 8:17
2/3/2017 Run   Easy 2.1 mi 17:01 8:09
2/9/2017 Run   Easy 3.0 mi 24:36 8:09
2/10/2017 Run   Easy 3.1 mi 24:41 8:04
2/13/2017 Run   Easy 3.0 mi 24:09 8:02
2/15/2017 Run   Easy 3.0 mi 23:35 7:46
2/17/2017 Run   Easy 3.0 mi 24:12 8:00
2/18/2017 Run   Easy 3.1 mi 24:04 7:52
2/21/2017 Run   Easy 4.1 mi 32:20 7:50
3/1/2017 Run   Easy 4.0 mi 32:42 8:06
3/22/2017 Run   Easy 3.0 mi 24:02 7:56
3/23/2017 Run   Easy 3.0 mi 23:51 8:01
3/27/2017 Run   Easy 4.1 mi 33:18 8:10
4/2/2017 Run   Easy 5.0 mi 43:04 8:33
4/6/2017 Run   Easy 5.1 mi 43:00 8:27
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