Run: Long Previous Next

2/23/2009

4:00 PM

20 km

1:38:16

4:55 km

Health

79 kg
6853

Weather

25 C

Ratings

7 / 10
8 / 10
  • Map

Notes

Tak jsem zkusil jako Bílesku poprvé dosáhnout na 20 km metu :) Celkem to šlo, jsem zvědavej jak mě zítra budou bolet nožičky. Na páse je to ale taky trošku trénink psychiky :) prvních 12 kilometrů tempem 5 min/km pak se mi vypnul pás takže jsem ho zapnul znovu a aby mi to rychleji uteklo jsem zrychlil na 4:45 min/km.

Comments