Run: Tempo Previous Next

3/2/2009

13 km

58:24

4:30 km

Health

79 kg
4455

Weather

7 C

Ratings

8 / 10
8 / 10

Notes

Po dlouhé dlouhé době výběh do lesa, bylo ještě dost bahno, ale je to prostě paráda trpět v lese :) Zkusil jsem otestovat jak se projevila zimní příprava. Na 8 km okruhu jsem měl rekord 37:00, ale dneska jsem to dal i přes rozbahněné cesty za 35:06 (což je 4:23 min/km) takže paráda...ale měl jsem toho celkem dost, tak jsem přidal už jen 5 km po kaznějově...v trochu volnějším tempu. Celkově jsem poměrně spokojenej :)

Comments