Notes
Za poslední dobu asi nejkvalitnější výběh...prvních 12 km v tempu 5min/km a pak 2 kiláčky v tempu 4min/km a jeden kilometřík výklus. A pocit byl fakt dobrej...jen nevím kdy vyběhnu zase. Zejtra má bejt ledovka, pak 2 dny v ústí a pak turnaj v táboře...tak to vypadá až na pondělí.. No co se dá dělat, vánoce jsou náročný :)