| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 7/27/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Tempo |
10.9 km |
1:01:05 |
5:36 |
 |
| 7/24/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Tempo |
11.1 km |
1:00:07 |
5:26 |
|
| 8/24/2018 |
Run |
|
соревнования |
9.7 km |
44:17 |
4:33 |
|
| 8/24/2018 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
1.0 km |
8:21 |
8:21 |
|
| 8/18/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
соревнования |
2.0 km |
7:59 |
4:00 |
|
| 8/18/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
2.0 km |
12:05 |
6:03 |
|
| 8/11/2018 |
Run |
До Усольской лыжной базы и обратно |
Л-бег |
6.3 km |
38:36 |
6:06 |
|
| 8/11/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
5.0 km |
24:10 |
4:50 |
|
| 8/8/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
3.0 km |
15:06 |
5:02 |
|
| 8/8/2018 |
Run |
До Усольской лыжной базы и обратно |
Л-бег |
6.0 km |
35:34 |
5:55 |
|
| 6/23/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
12.0 km |
1:04:08 |
5:20 |
|
| 6/10/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
соревнования |
10.0 km |
43:06 |
4:19 |
|
| 6/10/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
2.0 km |
11:41 |
5:51 |
|
| 6/7/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
16.3 km |
1:28:12 |
5:25 |
|
| 5/19/2018 |
Run |
Серпантин Кривушкина |
П-темп |
15.0 km |
1:18:56 |
5:17 |
|
| 5/16/2018 |
Run |
набережная Павлодара |
П-темп |
12.9 km |
1:11:41 |
5:34 |
|
| 5/2/2018 |
Run |
набережная Павлодара |
Default |
10.1 km |
57:03 |
5:38 |
|
| 4/30/2018 |
Run |
набережная Павлодара |
Fartlek |
9.2 km |
53:01 |
5:46 |
|
| 4/17/2018 |
Run |
До Речного и обратно |
Л-бег |
8.3 km |
46:12 |
5:34 |
|
| 1/13/2018 |
Run |
манеж Павлодара |
соревнования |
1.0 km |
4:00 |
4:00 |
|
| 1/13/2018 |
Run |
манеж Павлодара |
Л-бег |
3.1 km |
17:37 |
5:41 |
|