| Date ▼ |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 12/29/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Interval |
8.0 km |
55:43 |
7:00 |
 |
| 12/27/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.6 km |
1:20:08 |
7:35 |
|
| 12/26/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.0 km |
1:10:13 |
7:01 |
|
| 12/25/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.2 km |
1:10:23 |
6:54 |
|
| 12/23/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
9.7 km |
1:08:09 |
7:03 |
|
| 12/22/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
8.2 km |
58:10 |
7:05 |
|
| 12/20/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
8.2 km |
58:03 |
7:04 |
|
| 12/18/2021 |
Run |
по Новосибирску |
Л-бег |
5.5 km |
40:37 |
7:24 |
|
| 12/15/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
9.1 km |
1:06:06 |
7:15 |
|
| 12/14/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
9.0 km |
1:08:12 |
7:34 |
|
| 12/11/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
8.8 km |
59:46 |
6:50 |
|
| 12/10/2021 |
Run |
по парку |
Л-бег |
2.9 km |
21:10 |
7:12 |
|
| 12/9/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
8.0 km |
57:56 |
7:14 |
|
| 12/8/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
7.3 km |
50:59 |
6:59 |
|
| 12/7/2021 |
Run |
До лыжной базы и обратно |
Л-бег |
6.7 km |
46:50 |
7:00 |
|
| 12/6/2021 |
Run |
Вокруг Усольского микрорайона |
Л-бег |
6.3 km |
44:13 |
7:02 |
|
| 12/5/2021 |
Run |
дамба |
Л-бег |
6.0 km |
42:22 |
7:03 |
|
| 12/4/2021 |
Run |
по парку |
Л-бег |
5.5 km |
39:32 |
7:11 |
|
| 10/28/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
12.1 km |
1:22:37 |
6:49 |
|
| 10/25/2021 |
Run |
звероферма |
Л-бег |
13.2 km |
1:30:53 |
6:54 |
|
| 10/22/2021 |
Run |
Дом - лыжная база - дом 7 км |
Л-бег |
6.1 km |
42:15 |
6:53 |
|
| 10/19/2021 |
Run |
дом-лыжная база |
Л-бег |
2.8 km |
20:20 |
7:18 |
|
| 10/19/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.1 km |
1:06:43 |
6:36 |
|
| 10/16/2021 |
Run |
дом-лыжная база |
Easy |
3.9 km |
27:06 |
6:58 |
|
| 10/16/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Tempo |
5.1 km |
25:54 |
5:08 |
|
| 10/16/2021 |
Run |
дом-лыжная база |
Л-бег |
3.2 km |
20:29 |
6:25 |
|
| 10/15/2021 |
Run |
Вокруг Усольского микрорайона |
Л-бег |
5.3 km |
33:54 |
6:22 |
|
| 10/13/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.3 km |
1:05:45 |
6:24 |
|
| 10/10/2021 |
Run |
по городу |
Л-бег |
4.0 km |
26:51 |
6:40 |
|
| 10/7/2021 |
Run |
дамба |
Л-бег |
5.1 km |
33:05 |
6:28 |
|
| 9/28/2021 |
Run |
по городу |
Л-бег |
3.1 km |
19:48 |
6:29 |
|
| 9/22/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
8.2 km |
49:43 |
6:06 |
|
| 9/19/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
11.2 km |
1:06:09 |
5:55 |
|
| 9/16/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
10.2 km |
1:02:52 |
6:12 |
|
| 9/13/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
14.3 km |
1:34:12 |
6:35 |
|
| 9/10/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.3 km |
1:05:46 |
6:25 |
|
| 9/7/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Fartlek |
15.1 km |
1:37:09 |
6:28 |
|
| 9/4/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
7.1 km |
49:44 |
7:01 |
|
| 9/4/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Tempo |
5.0 km |
25:33 |
5:05 |
|
| 9/4/2021 |
Run |
дом-лыжная база |
Л-бег |
3.1 km |
19:37 |
6:17 |
|
| 8/23/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Скорость |
11.7 km |
1:15:42 |
6:27 |
|
| 8/19/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
14.6 km |
1:33:58 |
6:26 |
|
| 8/16/2021 |
Run |
Усольская лыжная база |
Скорость |
14.6 km |
1:36:56 |
6:39 |
|