| Date |
Activity |
Course |
Type |
Distance |
Duration |
Pace ▲ |
|
| 11/1/2023 |
Run |
по парку |
Л-бег |
4.9 km |
33:42 |
6:56 |
 |
| 9/3/2023 |
Run |
Астана |
соревнования |
42.2 km |
4:54:06 |
6:59 |
|
| 8/8/2023 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
15.1 km |
1:45:24 |
6:59 |
|
| 10/17/2023 |
Run |
по парку |
Скорость |
5.7 km |
39:52 |
6:59 |
|
| 8/16/2023 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
13.0 km |
1:31:05 |
7:02 |
|
| 10/29/2023 |
Run |
Туркестан |
Д-забег |
26.1 km |
3:03:09 |
7:02 |
|
| 12/27/2023 |
Run |
по парку |
Скорость |
4.6 km |
32:39 |
7:03 |
|
| 8/5/2023 |
Run |
набережная Павлодара |
Д-забег |
13.8 km |
1:37:29 |
7:04 |
|
| 2/12/2024 |
Run |
Беговая дорожка |
Easy |
3.1 km |
21:46 |
7:05 |
|
| 5/24/2024 |
Run |
набережная Усолки |
Л-бег |
1.9 km |
13:51 |
7:09 |
|
| 1/5/2024 |
Run |
по парку |
Л-бег |
4.3 km |
30:49 |
7:10 |
|
| 8/12/2023 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
21.2 km |
2:32:43 |
7:13 |
|
| 8/19/2023 |
Run |
вокруг больницы |
Л-бег |
4.3 km |
31:08 |
7:16 |
|
| 12/4/2023 |
Run |
по парку |
Л-бег |
3.0 km |
22:24 |
7:26 |
|
| 5/1/2023 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
1.6 km |
11:49 |
7:26 |
|
| 5/1/2023 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
1.8 km |
13:25 |
7:30 |
|
| 9/5/2023 |
Run |
по парку |
Л-бег |
1.4 km |
10:50 |
7:35 |
|
| 1/2/2024 |
Run |
вокруг больницы |
Л-бег |
5.0 km |
38:36 |
7:43 |
|
| 10/29/2023 |
Run |
Туркестан |
Л-бег |
1.3 km |
9:49 |
7:44 |
|
| 11/23/2023 |
Run |
по парку |
Л-бег |
2.1 km |
18:23 |
8:56 |
|
|