| Date |
Activity |
Course |
Type |
Distance ▲ |
Duration |
Pace |
|
| 9/12/2015 |
Run |
Центральный стадион Павлодара |
соревнования |
100.0 m |
0:18 |
3:00 |
 |
| 10/19/2014 |
Run |
Центральный стадион Павлодара |
соревнования |
0.2 km |
0:33 |
2:45 |
|
| 9/12/2015 |
Run |
Центральный стадион Павлодара |
соревнования |
200.0 m |
|
|
|
| 10/11/2015 |
Run |
Центральный стадион Павлодара |
соревнования |
0.2 km |
0:38 |
3:10 |
|
| 10/7/2017 |
Run |
Центральный стадион Павлодара |
соревнования |
0.2 km |
0:37 |
3:05 |
|
| 7/5/2014 |
Run |
стадион Лабиринт Барнаул |
Л-бег |
0.4 km |
2:07 |
5:53 |
|
| 10/12/2014 |
Run |
Центральный стадион Павлодара |
соревнования |
0.4 km |
|
|
|
| 10/11/2015 |
Run |
Центральный стадион Павлодара |
соревнования |
0.4 km |
|
|
|
| 9/25/2016 |
Run |
Центральный стадион Павлодара |
соревнования |
0.4 km |
1:17 |
3:13 |
|
| 10/19/2014 |
Run |
Центральный стадион Павлодара |
соревнования |
1.0 km |
3:37 |
3:37 |
|
| 1/24/2015 |
Run |
манеж Павлодара |
Л-бег |
1.0 km |
|
|
|
| 1/24/2015 |
Run |
манеж Павлодара |
соревнования |
1.0 km |
3:40 |
3:40 |
|
| 5/9/2015 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
1.0 km |
6:00 |
6:00 |
|
| 5/24/2015 |
Run |
набережная Омска |
Л-бег |
1.0 km |
6:00 |
6:00 |
|
| 8/16/2015 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
1.0 km |
6:50 |
6:50 |
|
| 8/16/2015 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
1.0 km |
6:00 |
6:00 |
|
| 1/24/2016 |
Run |
манеж Павлодара |
Л-бег |
1.0 km |
6:13 |
6:13 |
|
| 5/21/2017 |
Run |
набережная Омска |
Л-бег |
1.0 km |
6:00 |
6:00 |
|
| 9/12/2015 |
Run |
Центральный стадион Павлодара |
Л-бег |
1.2 km |
|
|
|
| 4/24/2017 |
Run |
Алматы |
Л-бег |
1.3 km |
12:45 |
9:44 |
|
| 9/13/2015 |
Run |
Центральный стадион Павлодара |
соревнования |
1.5 km |
5:56 |
3:58 |
|
| 10/7/2017 |
Run |
Центральный стадион Павлодара |
соревнования |
1.5 km |
5:55 |
3:57 |
|
| 10/14/2015 |
Run |
по городу |
Темп марафона |
1.6 km |
7:00 |
4:31 |
|
| 4/25/2015 |
Run |
набережная Павлодара |
соревнования |
1.6 km |
6:21 |
3:59 |
|
| 8/10/2016 |
Run |
вокруг больницы |
Л-бег |
1.7 km |
11:19 |
6:52 |
|
| 5/22/2017 |
Run |
дамба |
Л-бег |
1.8 km |
11:22 |
6:28 |
|
| 10/5/2015 |
Run |
дом - школа-интернат |
Л-бег |
1.9 km |
11:41 |
6:19 |
|
| 6/15/2015 |
Run |
по городу |
Л-бег |
1.9 km |
9:55 |
5:14 |
|
| 9/29/2016 |
Run |
дом - школа-интернат |
Л-бег |
1.9 km |
11:13 |
5:51 |
|
| 3/22/2015 |
Run |
набережная Павлодара |
соревнования |
2.0 km |
7:38 |
3:49 |
|
| 8/16/2015 |
Run |
набережная Павлодара |
соревнования |
2.0 km |
7:55 |
3:58 |
|
| 9/28/2015 |
Run |
дом - школа-интернат |
Л-бег |
2.0 km |
12:59 |
6:30 |
|
| 10/7/2015 |
Run |
дом - школа-интернат |
Л-бег |
2.0 km |
11:33 |
5:47 |
|
| 10/8/2015 |
Run |
дом - школа-интернат |
Л-бег |
2.0 km |
11:19 |
5:40 |
|
| 10/8/2015 |
Run |
дом - школа-интернат |
Л-бег |
2.0 km |
11:36 |
5:48 |
|
| 10/9/2015 |
Run |
Центральный стадион Павлодара |
Л-бег |
2.0 km |
12:01 |
6:01 |
|
| 10/12/2015 |
Run |
дом - школа-интернат |
Л-бег |
2.0 km |
12:10 |
6:05 |
|
| 10/13/2015 |
Run |
дом - школа-интернат |
Л-бег |
2.0 km |
12:28 |
6:14 |
|
| 10/14/2015 |
Run |
дом - школа-интернат |
Л-бег |
2.0 km |
12:19 |
6:10 |
|
| 10/14/2015 |
Run |
дом - школа-интернат |
Л-бег |
2.0 km |
12:17 |
6:09 |
|
| 10/14/2015 |
Run |
дом - школа-интернат |
Л-бег |
2.0 km |
13:08 |
6:34 |
|
| 7/31/2016 |
Run |
Кельн |
Л-бег |
2.0 km |
11:39 |
5:50 |
|
| 10/29/2017 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
2.0 km |
12:02 |
6:01 |
|
| 10/29/2017 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
2.0 km |
11:12 |
5:36 |
|
| 7/8/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
2.0 km |
14:02 |
7:01 |
|
| 9/28/2016 |
Run |
дом - школа-интернат |
Л-бег |
2.0 km |
11:48 |
5:51 |
|
| 9/29/2016 |
Run |
дом - школа-интернат |
Л-бег |
2.1 km |
12:18 |
6:00 |
|
| 9/29/2016 |
Run |
дом - школа-интернат |
Л-бег |
2.1 km |
11:33 |
5:35 |
|
| 9/28/2016 |
Run |
дом - школа-интернат |
Л-бег |
2.1 km |
11:28 |
5:31 |
|
| 8/30/2017 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
2.3 km |
11:59 |
5:13 |
|
| 9/12/2015 |
Run |
Центральный стадион Павлодара |
Л-бег |
2.4 km |
14:46 |
6:10 |
|
| 7/15/2017 |
Run |
набережная Павлодара |
соревнования |
2.4 km |
8:48 |
3:40 |
|
| 9/15/2017 |
Run |
вокруг больницы |
Л-бег |
2.5 km |
14:37 |
5:57 |
|
| 6/15/2015 |
Run |
по городу |
Л-бег |
2.5 km |
15:43 |
6:18 |
|
| 4/22/2016 |
Run |
в сторону Иртышских Зорь |
Л-бег |
2.7 km |
16:10 |
6:00 |
|
| 9/22/2014 |
Run |
набережная Омска |
Л-бег |
2.8 km |
22:34 |
8:04 |
|
| 10/19/2014 |
Run |
Центральный стадион Павлодара |
Л-бег |
2.8 km |
|
|
|
| 9/25/2016 |
Run |
Центральный стадион Павлодара |
Л-бег |
2.8 km |
16:09 |
5:47 |
|
| 9/20/2014 |
Run |
набережная Омска |
Л-бег |
2.8 km |
19:05 |
6:47 |
|
| 10/8/2017 |
Run |
Центральный стадион Павлодара |
Л-бег |
2.8 km |
17:08 |
6:04 |
|
| 5/4/2017 |
Run |
вокруг больницы |
Л-бег |
2.9 km |
15:16 |
5:21 |
|
| 8/25/2017 |
Run |
вокруг больницы |
Л-бег |
2.9 km |
15:10 |
5:19 |
|
| 4/25/2015 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
3.0 km |
19:05 |
6:22 |
|
| 7/6/2015 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
3.0 km |
18:03 |
6:01 |
|
| 7/18/2015 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
3.0 km |
18:01 |
6:01 |
|
| 9/13/2015 |
Run |
Центральный стадион Павлодара |
Л-бег |
3.0 km |
|
|
|
| 7/26/2016 |
Run |
Швангау |
Л-бег |
3.0 km |
18:54 |
6:18 |
|
| 4/16/2017 |
Run |
До лыжной базы и обратно |
Л-бег |
3.0 km |
16:45 |
5:35 |
|
| 4/16/2017 |
Run |
До лыжной базы и обратно |
Л-бег |
3.0 km |
19:09 |
6:23 |
|
| 7/5/2014 |
Run |
стадион Лабиринт Барнаул |
Л-бег |
3.1 km |
15:57 |
5:11 |
|
| 10/12/2015 |
Run |
по городу |
Темп 10 км |
3184.0 m |
14:00 |
4:24 |
|
| 3/22/2015 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
3.5 km |
21:42 |
6:12 |
|
| 8/17/2014 |
Run |
набережная Павлодара |
соревнования |
4.0 km |
15:34 |
3:54 |
|
| 8/30/2014 |
Run |
по набережной |
соревнования |
4.0 km |
15:12 |
3:48 |
|
| 9/13/2014 |
Run |
набережная Павлодара |
соревнования |
4.0 km |
15:09 |
3:48 |
|
| 3/22/2015 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
4.0 km |
24:05 |
6:02 |
|
| 5/1/2015 |
Run |
набережная Павлодара |
соревнования |
4.0 km |
15:55 |
3:59 |
|
| 5/1/2015 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
4.0 km |
24:02 |
6:01 |
|
| 6/13/2015 |
Run |
Дом - Речной |
Л-бег |
4.0 km |
23:13 |
5:49 |
|
| 6/13/2015 |
Run |
Дом - Речной |
Л-бег |
4.0 km |
27:46 |
6:57 |
|
| 7/6/2015 |
Run |
набережная Павлодара |
соревнования |
4.0 km |
15:41 |
3:56 |
|
| 7/18/2015 |
Run |
набережная Павлодара |
соревнования |
4.0 km |
15:58 |
4:00 |
|
| 6/7/2017 |
Run |
по городу |
Л-бег |
4.0 km |
22:55 |
5:44 |
|
| 8/30/2017 |
Run |
Усольская лыжная база |
соревнования |
4.0 km |
16:09 |
4:03 |
|
| 10/29/2017 |
Run |
Усольская лыжная база |
соревнования |
4.0 km |
16:33 |
4:09 |
|
| 10/14/2015 |
Run |
по городу |
ТМ+60 |
4.1 km |
22:50 |
5:39 |
|
| 10/7/2016 |
Run |
по городу |
Л-бег |
4.1 km |
23:13 |
5:40 |
|
| 9/28/2015 |
Run |
по городу |
Л-бег |
4.2 km |
24:01 |
5:47 |
|
| 9/29/2016 |
Run |
по городу |
Л-бег |
4.3 km |
25:18 |
5:55 |
|
| 11/4/2017 |
Run |
Леверкузен |
Л-бег |
4.6 km |
25:53 |
5:42 |
|
| 11/15/2014 |
Run |
Стамбул |
Л-бег |
4.7 km |
31:37 |
6:44 |
|
| 10/12/2016 |
Run |
Усольская лыжная база |
П-темп |
4.9 km |
25:00 |
5:06 |
|
| 7/31/2015 |
Run |
Екатеринбург |
Л-бег |
5.0 km |
28:34 |
5:43 |
|
| 10/9/2015 |
Run |
Центральный стадион Павлодара |
соревнования |
5.0 km |
20:20 |
4:04 |
|
| 10/8/2017 |
Run |
Центральный стадион Павлодара |
соревнования |
5.0 km |
20:53 |
4:11 |
|
| 7/14/2018 |
Run |
дамба |
Л-бег |
5.3 km |
32:04 |
6:03 |
|
| 11/3/2017 |
Run |
Леверкузен |
Fartlek |
5.5 km |
30:03 |
5:30 |
|
| 10/7/2017 |
Run |
Центральный стадион Павлодара |
Л-бег |
5.5 km |
39:02 |
7:06 |
|
| 10/12/2015 |
Run |
по городу |
Л-бег |
5.6 km |
34:04 |
6:04 |
|
| 11/9/2017 |
Run |
Леверкузен |
Л-бег |
5.6 km |
34:24 |
6:06 |
|