| Date |
Activity |
Course |
Type ▲ |
Distance |
Duration |
Pace |
|
| 8/3/2018 |
Run |
набережная Омска |
Л-бег |
4.8 km |
28:33 |
6:01 |
 |
| 8/7/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
14.5 km |
1:25:30 |
5:56 |
|
| 8/17/2018 |
Run |
По дамбе 1 круг |
Л-бег |
6.4 km |
37:02 |
5:49 |
|
| 8/19/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.8 km |
1:03:49 |
5:55 |
|
| 8/23/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Л-бег |
8.2 km |
48:24 |
5:56 |
|
| 8/30/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Л-бег |
8.1 km |
47:19 |
5:53 |
|
| 9/7/2018 |
Run |
по Новосибирску |
Л-бег |
8.0 km |
48:19 |
6:02 |
|
| 9/14/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Л-бег |
8.1 km |
47:49 |
5:56 |
|
| 9/20/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Л-бег |
8.0 km |
47:37 |
5:56 |
|
| 9/21/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Л-бег |
8.1 km |
46:50 |
5:49 |
|
| 10/11/2018 |
Run |
Малый круг по лыжной базе |
Л-бег |
8.1 km |
51:03 |
6:19 |
|
| 10/17/2018 |
Run |
дом - школа-интернат |
Л-бег |
2.0 km |
14:16 |
7:08 |
|
| 10/17/2018 |
Run |
по городу |
Л-бег |
6.1 km |
38:39 |
6:19 |
|
| 10/18/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
7.2 km |
46:51 |
6:29 |
|
| 10/19/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
7.2 km |
46:00 |
6:22 |
|
| 10/25/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
7.2 km |
43:48 |
6:05 |
|
| 10/26/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
7.2 km |
43:59 |
6:07 |
|
| 10/27/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
7.3 km |
42:12 |
5:47 |
|
| 11/18/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
2.0 km |
13:00 |
6:30 |
|
| 11/22/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
14.9 km |
1:33:40 |
6:17 |
|
| 11/23/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.3 km |
1:04:07 |
6:15 |
|
| 11/29/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
14.9 km |
1:35:23 |
6:25 |
|
| 12/14/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.2 km |
1:02:11 |
6:05 |
|
| 12/15/2018 |
Run |
По дамбе 1 круг |
Л-бег |
6.3 km |
38:15 |
6:03 |
|
| 12/16/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
14.9 km |
1:29:49 |
6:02 |
|
| 12/18/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
15.0 km |
1:31:23 |
6:07 |
|
| 2/19/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
15.4 km |
1:33:47 |
6:06 |
|
| 3/3/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
16.2 km |
1:40:34 |
6:14 |
|
| 3/7/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
15.5 km |
1:32:26 |
5:59 |
|
| 3/8/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.6 km |
1:07:28 |
5:49 |
|
| 3/10/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.9 km |
1:10:26 |
5:55 |
|
| 3/12/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
16.2 km |
1:33:12 |
5:47 |
|
| 3/15/2019 |
Run |
По дамбе 1 круг |
Л-бег |
6.5 km |
40:48 |
6:18 |
|
| 3/17/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
16.1 km |
1:38:32 |
6:08 |
|
| 3/20/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.8 km |
1:03:57 |
5:55 |
|
| 3/21/2019 |
Run |
Вокруг Усольского микрорайона |
Л-бег |
5.4 km |
32:04 |
5:55 |
|
| 3/25/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.7 km |
1:02:32 |
5:50 |
|
| 3/27/2019 |
Run |
по парку |
Л-бег |
5.4 km |
37:41 |
6:58 |
|
| 3/28/2019 |
Run |
по парку |
Л-бег |
10.5 km |
1:03:17 |
6:04 |
|
| 3/29/2019 |
Run |
вокруг больницы |
Л-бег |
9.1 km |
57:00 |
6:15 |
|
| 4/2/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
14.2 km |
1:20:44 |
5:41 |
|
| 4/5/2019 |
Run |
по парку |
Л-бег |
5.6 km |
31:11 |
5:36 |
|
| 4/11/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.7 km |
1:00:08 |
5:37 |
|
| 4/12/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.8 km |
1:00:54 |
5:39 |
|
| 4/13/2019 |
Run |
По дамбе 1 круг |
Л-бег |
6.5 km |
37:07 |
5:44 |
|
| 4/15/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
17.2 km |
1:37:46 |
5:43 |
|
| 4/18/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.6 km |
1:00:20 |
5:41 |
|
| 4/24/2019 |
Run |
по городу |
Л-бег |
4.6 km |
26:20 |
5:41 |
|
| 4/25/2019 |
Run |
Вокруг Усольского микрорайона |
Л-бег |
5.5 km |
31:58 |
5:50 |
|
| 4/26/2019 |
Run |
Вокруг Усольского микрорайона |
Л-бег |
5.5 km |
31:32 |
5:45 |
|
| 4/27/2019 |
Run |
До лыжной базы и обратно |
Л-бег |
6.6 km |
37:08 |
5:41 |
|
| 4/29/2019 |
Run |
дамба |
Л-бег |
8.1 km |
44:42 |
5:33 |
|
| 4/30/2019 |
Run |
дамба |
Л-бег |
9.6 km |
52:33 |
5:30 |
|
| 5/2/2019 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
10.1 km |
58:56 |
5:50 |
|
| 5/3/2019 |
Run |
Вокруг Усольского микрорайона |
Л-бег |
5.5 km |
32:53 |
6:01 |
|
| 5/4/2019 |
Run |
набережная Павлодара |
Л-бег |
11.5 km |
1:03:58 |
5:34 |
|
| 5/10/2019 |
Run |
До Естая и обратно |
Л-бег |
11.4 km |
|
|
|
| 5/16/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.9 km |
1:05:36 |
5:32 |
|
| 5/17/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.5 km |
1:04:16 |
5:37 |
|
| 5/19/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
13.1 km |
1:35:53 |
7:18 |
|
| 5/22/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
12.1 km |
1:05:26 |
5:26 |
|
| 5/23/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.5 km |
1:09:01 |
6:01 |
|
| 5/24/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.9 km |
1:08:20 |
5:45 |
|
| 5/29/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
6.8 km |
53:29 |
7:50 |
|
| 5/31/2019 |
Run |
По трамвайным путям |
Л-бег |
2.7 km |
16:07 |
6:05 |
|
| 6/2/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.2 km |
1:07:16 |
6:01 |
|
| 6/8/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.0 km |
1:07:22 |
6:08 |
|
| 6/14/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.0 km |
1:05:16 |
5:56 |
|
| 6/15/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.0 km |
1:06:17 |
6:02 |
|
| 6/20/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.1 km |
1:02:35 |
5:39 |
|
| 6/26/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.0 km |
1:02:03 |
5:39 |
|
| 6/27/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.0 km |
1:04:27 |
5:52 |
|
| 6/28/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.0 km |
1:07:33 |
6:09 |
|
| 7/3/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.0 km |
1:08:32 |
6:14 |
|
| 7/6/2019 |
Run |
Хоромы |
Л-бег |
11.1 km |
1:10:54 |
6:24 |
|
| 7/11/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.0 km |
1:01:50 |
5:38 |
|
| 7/12/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.0 km |
1:00:07 |
5:28 |
|
| 7/18/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.0 km |
1:01:42 |
5:37 |
|
| 7/19/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.9 km |
1:01:02 |
5:36 |
|
| 7/25/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.0 km |
1:03:32 |
5:46 |
|
| 7/26/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
11.0 km |
1:05:31 |
5:59 |
|
| 7/28/2019 |
Run |
Дачи |
Л-бег |
6.3 km |
36:01 |
5:42 |
|
| 7/28/2019 |
Run |
Дачи |
Л-бег |
6.5 km |
36:22 |
5:36 |
|
| 8/1/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.9 km |
1:04:48 |
5:58 |
|
| 9/6/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Л-бег |
10.9 km |
1:05:49 |
6:02 |
|
| 11/18/2017 |
Run |
по лугам |
Д-забег |
15.0 km |
1:24:08 |
5:36 |
|
| 4/1/2018 |
Run |
набережная Павлодара |
Д-забег |
32.0 km |
2:43:59 |
5:08 |
|
| 6/19/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
16.3 km |
1:31:59 |
5:40 |
|
| 8/26/2018 |
Run |
набережная Павлодара |
Д-забег |
16.7 km |
1:41:52 |
6:08 |
|
| 10/21/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
15.5 km |
1:34:59 |
6:09 |
|
| 11/24/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
20.6 km |
2:07:11 |
6:12 |
|
| 12/1/2018 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
23.2 km |
2:24:09 |
6:13 |
|
| 1/6/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
20.5 km |
2:11:38 |
6:25 |
|
| 1/20/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
20.5 km |
2:05:37 |
6:09 |
|
| 2/17/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
19.7 km |
2:04:58 |
6:22 |
|
| 3/31/2019 |
Run |
Усольская лыжная база |
Д-забег |
20.8 km |
2:03:11 |
5:57 |
|
| 7/7/2019 |
Run |
Хоромы |
Д-забег |
13.0 km |
1:24:33 |
6:31 |
|
| 1/10/2018 |
Run |
в сторону Иртышских Зорь |
П-темп |
10.0 km |
59:09 |
5:55 |
|
| 1/19/2018 |
Run |
в сторону Иртышских Зорь |
П-темп |
13.2 km |
1:14:26 |
5:38 |
|
| 2/21/2018 |
Run |
Иртышские зори 16 |
П-темп |
16.1 km |
1:29:47 |
5:36 |
|